Jump to content

Algajad

Oled algaja ja ei tea mitte midagi? Artiklid ja teiste soovitused on täis koledaid sõnalühendeid (ATP, GI jne)?
Kõik me oleme olnud kord algajad, küsi siin julgelt!

2 465 teemat selles foorumis

  1. Käsivarred

    Postitas Jaanika0t,
    • 1 vastust
    • 1 866 vaatamist

  3. Pärast trenni külm?

    Postitas borjomi,
    • 6 vastust
    • 3 344 vaatamist

  4. kohvi tarbimine?

    Postitas zagvard,
    • 16 vastust
    • 4 565 vaatamist

  5. Kreatiini ja süsivesikute õige tarbimine

    Postitas kpiibe,
    • 25 vastust
    • 8 152 vaatamist

  6. milliste raskustega alustada ?

    Postitas zagvard,
    • 5 vastust
    • 1 917 vaatamist

  7. Kõhulihaste / seljalihaste mure

    Postitas dasfdasf,
    • 10 vastust
    • 3 311 vaatamist

  8. Paar küsimust, uus foorumis

    Postitas username,
    • 13 vastust
    • 2 008 vaatamist

  9. Palju küsimusi, uus foorumis

    Postitas username,
    • 3 vastust
    • 1 312 vaatamist

  10. Toitumiskava - kust tellida?

    Postitas Jõmmiks,
    • 3 vastust
    • 2 085 vaatamist

  11. Küsimus treeningkava kohta

    Postitas pythx,
    • 3 vastust
    • 1 964 vaatamist

  12. Lihaste kiire väsimine, mida teha?

    Postitas pisike123,
    • 5 vastust
    • 1 827 vaatamist

  13. Vajan Abi!

    Postitas 6nnetualgaja,
    • 32 vastust
    • 4 249 vaatamist

  14. Ebameeldiv plõks reie tagaosa treenimisel

    Postitas Aagenz,
    • 4 vastust
    • 1 637 vaatamist

  15. Proteiini tarbimine

    Postitas reico,
    • 44 vastust
    • 13 236 vaatamist

  16. Treeningava nõuandeid?

    Postitas difuuser,
    • 24 vastust
    • 2 785 vaatamist

  17. Hantlitega treening kodus

    Postitas Aukodanik,
    • 13 vastust
    • 4 922 vaatamist

  18. jooksmine jõusaalipäeval

    Postitas reico,
    • 2 vastust
    • 1 464 vaatamist

  19. Massi saamine

    Postitas Peen123,
    • 14 vastust
    • 2 457 vaatamist

  20. Lihased vormi

    Postitas Keio58,
    • 30 vastust
    • 5 026 vaatamist

  21. Hinnang treeningkavale seoses eesmärgi ja mahuga

    Postitas Indrekk91,
    • 11 vastust
    • 2 091 vaatamist

  22. Suveks vormi

    Postitas paju332,
    • 4 vastust
    • 2 065 vaatamist

  23. Algaja soovib abi lihaste vormimisel

    Postitas landshark,
    • 13 vastust
    • 2 981 vaatamist

  24. Seistes kangitõsted pealt haardega ( randme treening )

    Postitas Punkt.,
    • 14 vastust
    • 6 738 vaatamist

  25. Selg - alternatiivid keretõstele

    Postitas Melder,
    • 4 vastust
    • 1 401 vaatamist

  26. Käte harjutused kodus

    Postitas Dutchstyler,
    • 6 vastust
    • 3 296 vaatamist

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×