Jump to content

Algajad

Oled algaja ja ei tea mitte midagi? Artiklid ja teiste soovitused on täis koledaid sõnalühendeid (ATP, GI jne)?
Kõik me oleme olnud kord algajad, küsi siin julgelt!

2 465 teemat selles foorumis

  1. Käsivarred

    Postitas Jaanika0t,
    • 1 vastust
    • 1 866 vaatamist

  3. Pärast trenni külm?

    Postitas borjomi,
    • 6 vastust
    • 3 324 vaatamist

  4. kohvi tarbimine?

    Postitas zagvard,
    • 16 vastust
    • 4 563 vaatamist

  5. Kreatiini ja süsivesikute õige tarbimine

    Postitas kpiibe,
    • 25 vastust
    • 8 127 vaatamist

  6. milliste raskustega alustada ?

    Postitas zagvard,
    • 5 vastust
    • 1 914 vaatamist

  7. Kõhulihaste / seljalihaste mure

    Postitas dasfdasf,
    • 10 vastust
    • 3 309 vaatamist

  8. Paar küsimust, uus foorumis

    Postitas username,
    • 13 vastust
    • 2 006 vaatamist

  9. Palju küsimusi, uus foorumis

    Postitas username,
    • 3 vastust
    • 1 308 vaatamist

  10. Toitumiskava - kust tellida?

    Postitas Jõmmiks,
    • 3 vastust
    • 2 081 vaatamist

  11. Küsimus treeningkava kohta

    Postitas pythx,
    • 3 vastust
    • 1 961 vaatamist

  12. Lihaste kiire väsimine, mida teha?

    Postitas pisike123,
    • 5 vastust
    • 1 816 vaatamist

  13. Vajan Abi!

    Postitas 6nnetualgaja,
    • 32 vastust
    • 4 237 vaatamist

  14. Ebameeldiv plõks reie tagaosa treenimisel

    Postitas Aagenz,
    • 4 vastust
    • 1 634 vaatamist

  15. Proteiini tarbimine

    Postitas reico,
    • 44 vastust
    • 13 227 vaatamist

  16. Treeningava nõuandeid?

    Postitas difuuser,
    • 24 vastust
    • 2 775 vaatamist

  17. Hantlitega treening kodus

    Postitas Aukodanik,
    • 13 vastust
    • 4 919 vaatamist

  18. jooksmine jõusaalipäeval

    Postitas reico,
    • 2 vastust
    • 1 463 vaatamist

  19. Massi saamine

    Postitas Peen123,
    • 14 vastust
    • 2 453 vaatamist

  20. Lihased vormi

    Postitas Keio58,
    • 30 vastust
    • 5 022 vaatamist

  21. Hinnang treeningkavale seoses eesmärgi ja mahuga

    Postitas Indrekk91,
    • 11 vastust
    • 2 079 vaatamist

  22. Suveks vormi

    Postitas paju332,
    • 4 vastust
    • 2 053 vaatamist

  23. Algaja soovib abi lihaste vormimisel

    Postitas landshark,
    • 13 vastust
    • 2 972 vaatamist

  24. Seistes kangitõsted pealt haardega ( randme treening )

    Postitas Punkt.,
    • 14 vastust
    • 6 734 vaatamist

  25. Selg - alternatiivid keretõstele

    Postitas Melder,
    • 4 vastust
    • 1 388 vaatamist

  26. Käte harjutused kodus

    Postitas Dutchstyler,
    • 6 vastust
    • 3 290 vaatamist

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×