Jump to content

Algajad

Oled algaja ja ei tea mitte midagi? Artiklid ja teiste soovitused on täis koledaid sõnalühendeid (ATP, GI jne)?
Kõik me oleme olnud kord algajad, küsi siin julgelt!

2 465 teemat selles foorumis

  1. Kuidas te toidukoguseid arvestate?

    Postitas testuser3,
    • 10 vastust
    • 2 589 vaatamist

  3. Lihased on lühikesed

    Postitas Peen123,
    • 5 vastust
    • 2 207 vaatamist

  4. Treeningkava koduste vahenditega ning toitumiskava

    Postitas Reamees12,
    • 5 vastust
    • 1 755 vaatamist

  5. Jõutreening (tulemused ja areng)

    Postitas Malamuut,
    • 31 vastust
    • 10 901 vaatamist

  6. Toitumisel vajan abi

    Postitas Celeron,
    • 11 vastust
    • 1 440 vaatamist

  7. Palun abi.

    Postitas Triin203,   
    • 14 vastust
    • 3 024 vaatamist

  8. Kehakaal.

    Postitas testttttttt,
    • 7 vastust
    • 2 045 vaatamist

  9. Minu toitumine , tahaks hinnangut

    Postitas alfred329,   
    • 6 vastust
    • 2 374 vaatamist

  10. Toit lihase kasvatamiseks

    Postitas Tartlane25,
    • 8 vastust
    • 2 160 vaatamist

  11. Rasvade tarbimine.

    Postitas pillekas9,
    • 7 vastust
    • 1 475 vaatamist

  12. Segadus selgemaks - algaja küsib nõu

    Postitas kesmaolen,
    • 14 vastust
    • 2 482 vaatamist

  13. Ei saa aru, miks ei teki lihasmassi

    Postitas alfred329,   
    • 45 vastust
    • 8 946 vaatamist

  14. kava ja magamine

    Postitas Danzz,
    • 8 vastust
    • 1 574 vaatamist

  15. Toitumise soovitus algajale

    Postitas m4rtinest,
    • 42 vastust
    • 5 809 vaatamist

  16. Treenig ja alakaalulisus

    Postitas Peen123,
    • 37 vastust
    • 8 699 vaatamist

  17. Kuidas toituda + mõned treeninguga seotud küsimused

    Postitas R3neX,
    • 19 vastust
    • 3 185 vaatamist

  18. Tere

    Postitas pisargaas,
    • 26 vastust
    • 5 896 vaatamist

  19. Algaja jõusaalis, väike abi kuluks ära.

    Postitas Egert099,
    • 41 vastust
    • 6 614 vaatamist

  20. Paar küsimust?

    Postitas kutt81,
    • 10 vastust
    • 1 676 vaatamist

  21. Aeroobne treening

    Postitas olenp2ttpoiss,
    • 4 vastust
    • 1 927 vaatamist

  22. Jalasivalik algajale

    Postitas melsu,   
    • 1 vastust
    • 1 724 vaatamist

  23. Nõuandeid, näpunäiteid, soovitusi..

    Postitas YFK,
    • 26 vastust
    • 4 476 vaatamist

  24. Valgu säilivusaeg

    Postitas Char27,
    • 7 vastust
    • 1 857 vaatamist

  25. Treeningkava väljas

    Postitas grig0ri,
    • 17 vastust
    • 3 614 vaatamist

  26. Pärast jõusaali

    Postitas preparados,
    • 21 vastust
    • 3 362 vaatamist

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×