noob88 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 19, 2003 Tekkis selline kümus: Kas ubes kella üheksa ajal võib korralikult trenni tegema hakata või see oleks juba liiga hilja...See siililegi selge, et see ikka etem kui mitte midagi teha, aga äkki on soodsamaid aegu millal trenni teha Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
joey 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 20, 2003 õhtul pidigi parem trenni teha olema. kuskil artikklis kirjutas, et parim aeg trennitegemiseks on õhtune aeg. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Marek Kalmus 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 20, 2003 Olen ka lugenud, et pealelõunane aeg pidi olema parem. Organism pidi lihtsamalt ennast töösse lülitama. Samas olen ise aastaid treeninud hommikuti kella 7-me ajal ja teinud vägagi tugevaid trenne. Eks see ole suuresti harjumise asi, kindlasti mingil määral individuaalne. Lõpuks sõltub ikkagi kõik tahtmisest ja sisetundest. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
VendBarbar 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 20, 2003 hilise trenni puhul võib tekkida õhtul probleeme magama minekuga. Kui sa alustad kell 8 trenni siis lõpetad kuskil 9-10 vahel, käid pesemas, jood ära ehk mõne proteiinijoogi või sööd kodus. Ühesõnaga on magama mineku aeg siis kui su organism veel seedib toiti ja veri käib trenningust kiiremine ringi Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Zad 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 21, 2003 Ma teen trenni 20.00-22.20 ja ei ütleks, et see halb aeg on. Mul pole eriti valikut ka millal jõusaalis käia ja see on ikka parem variant kui niisama logeleda. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
VendBarbar 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 21, 2003 mina küll enne kella 3-4 magama ei jää,kui nii hilja trenni teeks kui Zad Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
noob88 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 21, 2003 Selge pilt =) aitäh abi eest Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
TANK 3 Teavita postitusest Postitas Detsember 21, 2003 minu 2 tunni pikkune trenn jääb alati kuskile kella 13 ja 18 vahele. Ja peale seda lähen koju (enne muidugi duss ja sheik) ja keeran kohe magama tunniks või paariks - eriti ''magus uni'' on mul just peale trenni.... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Raivo Piiber 21 Teavita postitusest Postitas Detsember 21, 2003 mina näiteks treenin tavaliselt kuuest-poole seitsmest alates ja nii poole üheksa-üheksani, varem ei jõua.unega mingeid probleeme pole.nädalavahetusel muidugi vahest ka päeval,11-12 ja ühe-kaheni. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
M.M. 52 Teavita postitusest Postitas Detsember 22, 2003 Kõige parem variant peaks olema nii, et peale treeningut ja sheiki oleks veel kaks söögikorda, ehk siis umbes näiteks 3-5 trenn siis kohe sheik, tunni aja pärast kell kuus söögikord ja siis veel kell 9 söögikord. Ise tegin kunagi ka olude sunnil hommikul vara jõusaali trenni aasta otsa ja tulemuseks jäi 0, ei lisandunud jõudu ega lihast, põhjuseks arvatavasti organismi tühjus toitainetest Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
