jälle kreatiin

[sdmartin 0]

kas võib juua alkoholi kui sa tarbid kreatiini või on se keelatud.et kas teeb midagi halba

[Razard 0]

Võib küll. Ei tee midagi halba. Mitte kui midagi ei juhtu. Lihas ka ei kasva.

[ROtter 198]

Alkohol on diureetikum ja viib kehast vedelikku välja. Kreatiin seob vett. Katseta, kumb protsess sinu organismis peale jääb.

[gmaster 303]

kohviga ka ära üle pinguta

[sdmartin 0]

ok suured tänud.sain kohe palju targemaks:)

kül on iki hea kui on sellised tarku mehi kes lollidele tarkusi jagavad:)

[jorsik 12]

see jutt et kohvi ei tohi juua, lükati viimaste uurimuste kohaselt ümber bodybuilder.com-is või kuskil

[mastermind 0]

Ise tegin ka kreatiini kuuri ja vältisin alkoholi tarbimist niipalju kui võimalik. Kord sai 4 pakk joodud ja midagi halba ei juhtunud. Seega võin tähendada , et minimaalselt mõni õlu harva ei tohiks küll midagi teha. Võibolla oleneb see ka inimeset .

Muudetud Aprill 28, 2006 kasutaja mastermind poolt

[matu124 0]

õlu ei tee jah midagi,kange alkohol nagu viin aga on küll jama tarvitada eriti kui mälleri jood.Siis vöid kindel olla et see mis ennem oli on mingil määral kadunud.Muide väike koffeiini laks pidi hoopis kreatiini möju viimastel uuringutel töstma.

Muudetud Aprill 28, 2006 kasutaja matu124 poolt

[rain268 0]

Kas Kreatiini peab veega jooma või võib ka morsi vms-ga koos juua ..?

[V.K 4]

vahet pole millega jood seda, soovitan veega koos glükoosiga

[sdmartin 0]

võid juua vee,morsi,piima jms

[Raix007 0]

Tere!

Selline küsimus, et kas Malto6(Süsivesikupulber) või kasutada ka kreatiiniga segamiseks?

[matu124 0]

võid ikka

[joey 0]

Kas Kreatiini peab veega jooma või võib ka morsi vms-ga koos juua ..?

kreatiini ongi soovitatav juua koos süsivesikutega. kas siis enne/peale trenni või siis muul söögikorra ajal, ikka koos süsivesikutega.

[Raix007 0]

Tänks nüüd siis tean!

[theONE1 0]

proovi viinamarja mahlaga!

[Raix007 0]

proovi viinamarja mahlaga!

Kasulik we?

[Kuup 0]

Mis sa ise arvad?

[theONE1 0]

proovi viinamarja mahlaga!

Kasulik kasulik

[PulseR 0]

Kohv ja kreatiin ei käi kokku..

Kohv viib veee organismist välja, Kreatiin seob just vett..