Linaseemne õli või kalamaksaõli?

[JK 0]

Seoses toidusedeliga on mul tekkinud põhjus lisada sinna ka linaseemne õli või kalamaksaõli. Kas keegi oskab anda informatsiooni - kumb neist on parem, kui palju tuleb neid tarbida ja kuidas neid on kõige meeldivam sisse võtta. Abiks vastamisel võiks olla ka see, et kaalun 95 kg ja rasva sisaldus toidus on 50 g asemel 110 g.

Rasva sisaldust toidus muuta ei ole võimalik- toidu sedel on nn. pealesurutud. Vaja oleks vaid nende üleliigsete rasvagrammidega midagi ette võtta.

Ette tänades

[Arnold 76]

Eelistatakse linaseemne õli, kuna tema päritolu on selgema ja puhtam, me ju ei tea kus need kalad on ujunud , teiseks on linaseemne õli odavam. Päevane vajadus oleks üks-kaks supilusikalist.