lakeland 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 5, 2006 tere olen 12 aastane poiss kes alustad enda trennimisttreenin hetkel jõusaalis kõhulihaseid,aga point on selles et mul on koht ees suur ja palju rasva.katsudes tunnen kohulihaseid küll aga neid ei ole naha .tahas sellest rasvast lahti saada .palun aidake Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Eastsider 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 5, 2006 Õigekiri poiss, õigekiri.Kui tahad rasvast lahti saada, pead muutma oma söömisharjumusi ja hakkama tegema aeroobset trenni (jooksmine, rattasõit jne.) Ainult kõhulihaste treenimisega ei saa sa rasvast lahti. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rihostern 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 5, 2006 Just Just ,Õigekiri !Aga tõepoolest on vaja seada toitumine paika ja teha aeroobset tihedalt ja palju . Siis tulevad ka tulemused ! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
veinikaarija 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 5, 2006 Kui aeroobset teha ei viitsi, siis tuleb sul hakata sööma vähem kui sa kulutad!See on üks viise kaalust alla saada!Kuigi kui sa põed haigust, kus on geenidega kaasa antud aeglane aineringe, siis pole kasu ei aeroobsest ega ka normaalsest toitumisest. Muidugi midagi see treening ikka annab võib olla isegi mingit kaalulangust, aga püsivalt on seda väga raske hoida.Aga noh, mina pole ju mingi arst! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
