Jump to content
zikk

Banaani laastud

Recommended Posts

A tavalised

Banaanid (100 g):

- 95 Kcal, 1 g valku, 23 g süsivesikuid, 0 g rasva :)

Kui edaspidi teada tahad miskit siis üleval on ...

Tööriistad--->Kaloriarvuti

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
A... seda et varem sõin pärast trenni 1 õuna ja suure peotäie rosinaid. Kas see on piisav glükoosi/fruktoosi kogus pärast trenni? kaalun u. 61 kg. Nüüd söön 1 banaani ja veidi rosinaid. Palju ma sellest süsivesikuid saan?

Tööriistad ----->kaloriarvuti.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Ahvist arenes inimene, kuna ta tuli puuotsast alla, et valgurikast toitu saada.........need kes seal puotsas banaane söövad on ikka ahvid........

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Banaani laastud on head asjasd.Võistlusväliselt söön nt. banaani laaste koos datlitega igapäev mõlemat 300gr.Tavaliselt tekib nende järgi isu peale õhtuoodet ehk peale kella seitset. <_<

Muudetud kasutaja nurmsalu poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Kaloriarvuti küll, kuid palju see 1 banaan siis kaalub? Koori ma ju ei söö. Rosinaid söön mingi supilusika koguse.

Osta lauakaal,see maksab 100-500 eeki ja saad täpselt teada,kui palju kaaluvad need toiduained,mida sööd.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Tähelepanu tasuks pöörata ka sellele, et osad banaanilaastud on kuivatatud ja töödeldud meega, seega mesi annab ka kaloreid juurde.

Üle nendega pingutada seega ei maksa. Minumeelest saab edukamalt magusaisu eemale peletada kuivatatud datlitega (need nii magusad, et palju ei suudagi süüa:))

Muudetud kasutaja aktivist poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×