trendnet 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 29, 2005 tekkis küsimus, et mis harjutusi teha, et käesurumises kõva käsi olla..? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mandariin 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 29, 2005 ranne kindlasti, aga ma arvan et terve käsi peab tugev olema, et edukas olla Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Makaveli 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 29, 2005 Tehnika , mina õpetada ei oska aga kindlasti on tehnikal isegi suurem roll kui jõul. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
TANK 3 Teavita postitusest Postitas Aprill 29, 2005 teedki käesurumist...tegelt võid ju mõne plokkmasina suurde ennast nii asetada nagu käesurumisel ja treenida plokiga... lase fantaasial lennata....kuid tegelt on väga tähtis tehnika... tean paari kleenukest kes kappidel ka käe ära suruvad Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
dopingukytt 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 29, 2005 MÖLA- mölise vastane ära. Treeni vaimu, see on kõige alus. Õpi kurja nägu tegema! Võid kah hoopis lolli nägu teha, et vastane irnuma hakkaks. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
carter 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 29, 2005 Kõige parem on kui surud pidevalt kellegagi kätt, nii saad kõige paremini harjutada tehnikat ja harjutamine teeb meistriks Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kuup 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 29, 2005 Netis oli õpetus. Hästi ammu lugesin. Midagi sellist jäi meelde, et üks jalg pidi ees olema, käsi õlast nagu võimalikult kaugele sirutada(nagu õlg ette poole). Googlest kunagi leidsin, otsi ehk leiad veel. Seal olid pildid, värgid olemas.... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MEE 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 29, 2005 harjutuseks parim on kasutada gripperit... või kummipalli.. käid ja surud seda päev läbi ja usu mind annab tunda erinevus Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
TANK 3 Teavita postitusest Postitas Aprill 30, 2005 vaata telekas ühes reklaamis surub naine mehe käe ära.... Löö jalaga laua alt munadesse Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
carter 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 30, 2005 bacardi in coke? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
trendnet 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 30, 2005 tore, et viitsisite ikka vastata, proovsiin googlist otsida, ei leidnud midagi kuni tuli meelde, et käesurumine on inglise keeles arm wrestle..siin siis ka üks normaalsemaid linke mis leidsin:http://www.eiyc.com/exercises.htm#wristkui keegi veel midagi leiab siis võiks lingi selle teema alla postitada. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sphinx 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 30, 2005 See teema on mitu korda siin olnud: http://forums.amazon.ee/index.php?showtopi...l=k%E4esuruminehttp://forums.amazon.ee/index.php?showtopi...l=k%E4esuruminehttp://forums.amazon.ee/index.php?showtopi...l=k%E4esuruminehttp://forums.amazon.ee/index.php?showtopi...l=k%E4esuruminehttp://forums.amazon.ee/index.php?showtopi...l=k%E4esurumine Leiad ehk midagi kasulikku. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-TAIFUN- 0 Teavita postitusest Postitas Mai 4, 2005 tehnika on kõige olulisem Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
St 0 Teavita postitusest Postitas Mai 13, 2005 Kust 1 käe hantlit saab? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
taks 0 Teavita postitusest Postitas Mai 13, 2005 ????ma ei olegi vist kuskil 2 käe hantlit näind Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
erxs11 0 Teavita postitusest Postitas Mai 13, 2005 Kust 1 käe hantlit saab? Mida sa mõtled sellega nüüd? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
leopold 0 Teavita postitusest Postitas Mai 13, 2005 Mõnes saalis spesial käesurumis aparaadid, pärnus vähemalt on. eks sellega saab tehnikat ka tiba harjutada Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
alz1 0 Teavita postitusest Postitas Mai 13, 2005 ma ka pärnakas aga ma mõtsin et millises saalis see käesurumisaparaat siin on? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bohemianrhapsody 9 Teavita postitusest Postitas Mai 13, 2005 Kust 1 käe hantlit saab? See on küll päris hea nali Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sprotisai 0 Teavita postitusest Postitas Mai 13, 2005 Kust 1 käe hantlit saab?See on küll päris hea nali Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
leopold 0 Teavita postitusest Postitas Mai 14, 2005 Pärnus ATP (bussipargi) jõusaalis, sellised toredad vanaaegsed aparaadid, a odav selle eest... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
St 0 Teavita postitusest Postitas Mai 15, 2005 (muudetud) Kust 1 käe hantlit saab?See on küll päris hea nali icc. Ei muidugi ma mõistan Teid - ei saa ju asjast mida ei tunne rääkida 1 käe hantel on hantel kus on kettad ühelpool s.t nagu tavalisel hantlil oleks ühelt poolt kettaste osa ära lõigatud ja alles oleks ainult üks kettaste pool ja käepide Muudetud Mai 15, 2005 kasutaja St poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
UFC 0 Teavita postitusest Postitas Mai 19, 2005 Treenid käe tugevaks..ja ka treenid rannet.. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kame 11 Teavita postitusest Postitas Mai 19, 2005 tehnikast niipalju et tõmbad vastase käe enda poole et sinu jõuõlg oleks suurem ja vastasel oleks raskem sinu kätt taha suruda! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
eintsius 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 14, 2005 Pakun, et liblikmasina harjutus aitab kaasa käesurumise treenimisele. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides