Toitumis programm

[prot 0]

Kas on mõni tore inimene, kes võiks mulle koostada umbkaudse programmi või siis nõu anda teen aktiivselt 2-3korda nädalas jõu trenni. Olen 16a 186cm pikk ning 87kg.

Igasugused näpunäited jne on oodatud (va. välismaised lingid). Kala ei armasta , kuid kalapulgad ja mu säärane sobib.

Tänud

[Jussike 0]

alusta sellest, et kõigepealt uurid vanu postitusi paar päeva põhjalikult ja mõtled kaasa aktiivselt! .....sel teemal on siin lõpmatuseni jahutud!

Parimatega,

Jussike