Küsimus toidulisandite kohta

[Leon20vt 0]

Tere,

tekkisid mõned küsimused seoses toidulisanditega.

1.Hetkel kasutan Fasti Muscle+, kuid kui nüüd täpsemalt koostisosade kohta lugeda, siis enamus kraamist (valk, süsivesikud, kreatiin ja glutamiin) olemas ka elementaarses kombos. Seega kui nüüd Muscle+ otsa saab, kas järgmisena oleks mõistlikum osta elementaarne kombo? Ei suuda hetkel kindel olla oma väites, kuid hinnavahe neil 5€ ning kombot on mahu poolest c 1kg rohkem, seega kui koostisained praktiliselt samad, kas siis optimaalsem tarbida kombot? Samuti elementaarses kombos kreatiin eraldi - saab võtta mitu korda päevas (muscle+ puhul langeb see võimalus kreatiini olemasolul ikkagist välja).

2.Muscel+ toimib minupuhul küll positiivselt. Tunnen kuidas areng toimub olulisemalt kiiremini, kui ilma lisanditeta treenides. Kuid, kui nüüd edaspidi muscel+ VÕI siis elementaarset kombot tarbida, siis kas on mõni toidulisand veel mida soovitaksite juurde lisada (näiteks aminohapped) ? Ei ole endal toitumine päris paigas ning töö ja eluviis teevad suhteliselt keeruliseks söömist õigel kellaajal ja 5x päevas.Ei ole plaanis kasvatada massi +20kg või võtta kaalust alla 20kg - pigem hoida kaalu ning kasvatada vaikselt lihast rasva arvelt ning suurendada jõunumbreid.

3.Kui kasutan elementaarset kombot, kas ma võin kõik vajalikud pakid segada kokku üheks suureks massiks? St segan vajalikus vahekorras kõik koostisosad kokku ning hoian neid suuremas anumas, kust enne trenni võtan vajaliku koguse sheikeri jaoks. Ei taha erinevate mõõtelusikate, kaalude ja pakikestega igapäevaselt tegeleda - seega teeksin enda elu veidi mugavamaks. Küsiks igaksjuhuks üle, ega erinevad ained omavahel segatuna kuidagi halvasti ei reageeri?

Loodan, et ennast liiga keeruliselt ei väljendanud.

Igasugune abi ja kriitika teretulnud

[jrx 142]

Jah, võid võtta elementaarse kombo.

Ei, kokku ei soovita segada, sest nii ei saa reaalselt koguseid kontrollida (võib ühe asja "klomp" teise sisse jääda jne. Pealegi võibolla tahad kreatiini võtta hoopis päeva peale rohkem jaotatuna.