FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

[Djud 1]

Sa Risto muidu ? Palju siis kaalus alla läheb võistlusteks valmistudes, kui mu kaal oli 89-90, siis rasvaprotsent oli 13,4. Praegu kaal 87 kanti.

JAh,Risto..No kui 95kaalusin ja eesmärgiks 85,siis peaks see number ju 10kg olema..aga noh,see selline umbkaudne summa,pole kaua dieedil olnd,ei tea kuidas keha reageerib enam

[barni 0]

Parem, et kes Eesti Karika lähevad?? Aprill17

[Erkko 22]

Samas ei peaks uut kategooriat tegema. Teha need kolm katti suuremaks natukene. - 65 -75 -85

Aga eks näha ole mis saab. Eks Imrel ole praegu palju tegemist ja sebimist niigi. Lisaks ei ole ma kindel, kas olen 100% võistleja. Arst lubas alles 2 nädala pärast trenni mind. Aga eks ma hiilin juba varem trenni. Sisuliselt kuu aega kodus istunud. Masendus peal juba.

Risto võistlusvormist on mul juba aimu

Muudetud Jaanuar 30, 2010 kasutaja Erkko poolt

[Rainerr 24]

Võtke võtke kõvasti alla ja asi ants.

[Erkko 22]

Ühesõnaga soovitad sa mõnel kuu ja 22 päevaga 10 kilo alla võtta ?

[Rainerr 24]

Ja -10 vee ja muu jama arvelt on väljaspool arvestust?

Heaküll, see siin ei ole koht ka debati pidamiseks. Seega elame-näeme mis katti lõpuks keegi ennast surub.

Muudetud Jaanuar 30, 2010 kasutaja Rainerr poolt

[vend vähk 659]

Tähelepanu!

Esmaspäeval, 01.veebruaril 2010 teeme grupiga uue poseerimise- ja pldistamisemaratoni. Püüan seekord kaasa võtta ka lisavalguse ning parema kaamera. Esmaspäeval oleks tore kui mehed juba iseseisvalt põhiseisud ja põhipoosid võtaksid, e kontrollid, kuidas te olete harjutanud ja mida oleks vaja parandada. Samuti sooviksin homme saada kõikide noortegrupi kaalunumbrid, kes veel ei ole kaalumas käinud. Suurtele poistele võib tulla neljas kategooria +80 kg.

Lisaks kuulame üle teie võistluslood ja samuti küsimused-vastused.

Kohtumiseni homme!

[Ott Kiivikas 817]

Tegelen omalt poolt ka poseerimispükstega. Sellist hulka kui nüüd korraga vaja läheb ei mäletagi, teen oma parima...

[4Qlimax 0]

Tähelepanu!

Esmaspäeval, 01.veebruaril 2010 teeme grupiga uue poseerimise- ja pldistamisemaratoni. Püüan seekord kaasa võtta ka lisavalguse ning parema kaamera. Esmaspäeval oleks tore kui mehed juba iseseisvalt põhiseisud ja põhipoosid võtaksid, e kontrollid, kuidas te olete harjutanud ja mida oleks vaja parandada. Samuti sooviksin homme saada kõikide noortegrupi kaalunumbrid, kes veel ei ole kaalumas käinud. Suurtele poistele võib tulla neljas kategooria +80 kg.

Lisaks kuulame üle teie võistluslood ja samuti küsimused-vastused.

Kohtumiseni homme!

Kurat võtaks, ma ka haigeks jäänud. Kõht on täiesti pahupidi :S Peab ruttu terveks saama, muidu ei saagi asjast asja

[vend vähk 659]

TÄHELEPANU!!!

LISAINFO VÕISTLUSTE KOHTA!

LÕUNA-EESTI LAHTISED KARIKAVÕISTLUSED KULTURISMIS JA BODYFITNESSIS ALGAJATELE 2010. (21.03.2010, Tartus)

Toimumise koht: täpsustamisel (Läbirääkimised käivad erinevate kohtadega)

Toimumise aeg: 21.03.2010 kaalumine kl 12:00, võistluste algus kl 15:00

Maakonnad: Tartumaa, Võrumaa, Valgamaa, Viljandimaa, Põlvamaa, Pärnumaa, Saaremaa, Jõgevamaa

Kes võistlevad? Võistelda saavad kõik, kes ei ole mitte kunagi varem kulturismis ja bodyfitnessis võistelnud. Noored(15,16,17 ja 18 aastased), juuniorid(19,20,21 aastased), täiskasvanud(22 aastased ja vanemad).

Kategooriad: Hetkel on andmeid noorte, juuniorite ja meeste kulturismi kategooriate kohta, naiste bodyfitness on veel täpsustamisel.

Noorte kategooriad:

-70 kg

-75 kg

-80 kg

+80 kg

Juuniorite kategooriad:-80 kg

+80 kg

Mehed:

Hetkel absoluutkategooria, aga kui on suurem huvi, siis tulevad samad kategooriad, mis Eesti KV.

Täpsustuseks, et algselt oli plaan korraldada lihtsalt Fittest Tartu spordiklubi võistlus noortele ja juunioritele, aga kuna oli suur huvi ka väljast poolt, siis laiendasime kategooriaid. NB! Hetkel on registreerunud noorte kategooriatesse juba 13 meest ning kõikidesse kategooriatesse jätkub rahvast. Juunioreid on hetkel 4 meest ning üks täiskasvanud sportlane.

VÕISTLUSED: Kulturismivõistluseid alustavad kõige nooremad ja kergemad kategooriad. Kategooria astub lavale, vabaseisud eest, küljelt, tagant. Kohustuslikud poosid(7+1(trapets)), vabakava(1 minut).

VARUSTUS: Nendel võistlustel profi võistlusgrimmi ei kasuta, küll võivad võistlejad ennast kergelt solaariumis tumedamaks päevitada ning samuti on lubatud kasutada spreipäevitust (pihustiga). Enne lavale minekut on ka kerge õli lubatud. Võistluspüksid- mustad võistlusbikiinid(Loodetavasti saabuvad need Tallinnast paari nädala jooksul). Kirjud ujumispüksid ei ole lubatud!!!

KOHTUNIKUD: Eesti parimad!

AUTASUSTAMINE: Kõikide kategooriate esikolmikud saavad karika, diplomi ja auhinnad sponsorite poolt. Iga Kategooria parimad lähevad edasi finaali, ks selgitatakse välja Lõuna-Eesti parim esimest korda võistlev noor, juunior ning parim mees.

Küsimused-tähelepanekud-avaldused seoses nende võistlustega saate esitada: vendv@hot.ee

Rainer (16 aastane) tuleb nendele võistlustele kindlasti! Tule sina ka!

[Jarmo Oberst 7]

See Rainer on päris heas vormis, arvestades veel seda, et poiss on 16. aastane.

Üldse on hea, et on loodud selline treeningrühm, tagab parema järelkasvu

[Vilps 1]

16-aastane poiss meenutab natuke Mikk Raudseppa.

[Lightheaded 0]

Küsimus Vend Vähile, et kui hakatakse millalgi uusi gruppe koostama, siis on võimalus tolleks ajaks 20-aastaseks saanud noormehel ka sisse pääseda? Sain kahjuks liiga hilja sellest grupist teada ning oli ka õlavigastus, mis oleks arvatavasti takistanud katsetel maksimumi andmast. Hetkel veel 19, kuid järgmiseks sügiseks tuleb number kaks ette.

[Erkko 22]

Tere!

Suure tõenäosusega tehakse uus grupp sügisel kui saadakse kokkuleppele spordiklubi juhatusega ning samuti toetust linnalt ning alaliidult. Suvel selgub, kas ja millal uus grupp tegutsema hakkab.

[Lightheaded 0]

Küsimus polnud eesmärgiga selgitada välja millal ja kas hakkab toimuma, vaid KUI hakkab, siis kas 20 pole liiga pensionär juba?

[vend vähk 659]

Küsimus polnud eesmärgiga selgitada välja millal ja kas hakkab toimuma, vaid KUI hakkab, siis kas 20 pole liiga pensionär juba?

Ei ole pensiokas! Meil on grupis ka 20 ja 21 aastaseid! Muidugi karta on, et sügisel on sisseastumiskatsed oluliselt karmimad, sest juba praegu on huvi suur. Osadest poistest on juba siin-seal pilte näha on aga põhjaliku ülevaate sellest totaalsest muutumisest paneme üles ikka pärast võistluseid.

[Lightheaded 0]

Eks peab end poole aastaga siis end vormi lööma. Hea teada, et vanuse pole takistuseks.

[BRIKI 29]

Kas bodyfitnessist saavad osa võtta ka vanemad kui 21 aastased?

[MikroToitaine 1]

nüüd on valmis saanud ka fittesti kõrval olev solaarium, et kas siis grupile on mingid soodustused võimalik hankida ?

[Erkko 22]

Mis see spreipäevitus (pihustipäevitus) üldse maksab. Ja ega nii hull pole nagu need isepruunistavad kreemid, et nädala pärast oled nagu kaelkirjak

[BRIKI 29]

Mis see spreipäevitus (pihustipäevitus) üldse maksab. Ja ega nii hull pole nagu need isepruunistavad kreemid, et nädala pärast oled nagu kaelkirjak

Spreipäevitust tehakse ilusalongides, hind üle 300 krooni ei tohiks kuskil olla. Rohkem infot saad näiteks sellelt lehelt: http://www.sunpower.ee/index.php?lang=est&main_id=126

[vend vähk 659]

Kas bodyfitnessist saavad osa võtta ka vanemad kui 21 aastased?

Kui huvi on, siis miks mitte! Võistlustele saab ennast registreerida hiljemalt 10-da märtsini!

[vend vähk 659]

nüüd on valmis saanud ka fittesti kõrval olev solaarium, et kas siis grupile on mingid soodustused võimalik hankida ?

Kuna see keskus alles avati, siis läheb paar päeva aega enne kui saab suurele grupile mingisuguseid soodushindasid kauplema hakata. Seal on uued aparaadid uute lampidega ning isegi 5-6 minutit on täiesti piisav aeg enda pruunistamiseks. Selles keskuses on ka praegu soodusajad. Tegeleme selle küsimusega.

[MikroToitaine 1]

sain sellise kirja elviselt siis

Tere!

Olen saanud meie klienditeenindajatelt tagasisidet, et Kulturismi ja Fitnessi rühmas treenijatele on vaja meelde tuletada, millistel aegadel ja millistel tingimustel saavad nad käia treeningutes ning kuna ja kuidas on vaja tasuda treeningtasud. Lihtsat meelespidamist vajavad punktid on järgmised:

* Kulturismi ja Fitnessi rühmas treenijad saavad kasutada jõusaali E-R enne kella 17.00 ja pärast 20.00, L-P igal ajal;

* Treeningtasu 200 kr tuleb tasuda iga kuu 10 kuupäevaks soovitavalt sularahas klienditeenindaja kätte;

* Treeningtasu arvestus käib jooksva kuu 10-ndast kuupäevast järgmise kuu 9-nda kuupäevani;

* Tasumata treeningtasu korral on klienditeenindajal õigus Sind mitte treeningusse lubada;

* Kui soovid treenida vabal kellaajal, siis tuleb maksta täiendav treeningtasu 50 kr kord või 200 kr kuus (kuutasu sellisel juhul 400 kr);

* Kui soovid lisaks jõusaalitreeningutele osaleda rühmatreeningutes, siis tuleb maksta täiendav treeningtasu 50 kr kord või 200 kr kuus; (soodusaegadel jõusaal + rühmatreeningud 400 kr kuu, piiramatul ajal jõusaal+rühmatreeningud 600 kr kuu)

Täiendavate küsimuste puhul palun pöörduge treener Imre Vähi poole!

Jõudu teile kõigile!

pm siis kui trenni aeg on määratud 15.30 ja tahame trenni tulla, siis peame maksma 50 krooni lisaks või 200 eeku kuus juurde ? Või kui mul tunnid lõppevad kell 12 siis pean ootama kella 17.00-ni , et minna trenni ? õhtuti on saal rahvast täis ja siis on juba häirivam enda trenni teha.

Muudetud Veebruar 7, 2010 kasutaja MikroToitaine poolt

[BRIKI 29]

Kui huvi on, siis miks mitte! Võistlustele saab ennast registreerida hiljemalt 10-da märtsini!

Ja veel mõned küsimused

Kas riietus on ainult mustad bikiinid või on ka trikoo?

Kas peab mõne klubi alt võistlema?