kykk .

[PT London 0]

Muidu võib nii juhtuda, et tagumik läheb liiga taha ja keha kaldub liiga ette !

Sa räägid mingist xtreem nõgusast hoiakust! Kui selline ASI juhtub, siis alaselg pole piisavalt tugev ja sellest tulekski alustada ennem kui kykkama hakata. Btw kui keha hakkab ette kalduma, siis selle vastu on ka abi nippe.

[Sadist 0]

segaseks v6ib minna .

8elge siis oma arvamus, milline peab olema 6ige kykitehnika .

[hunter 0]

Lihtsam oleks sul personaaltreeneri poole pöörduda. Siin kirjalikult on sul endal raskem aru saada.

[Vilps 1]

segaseks v6ib minna .

8elge siis oma arvamus, milline peab olema 6ige kykitehnika .

http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=4263

http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=4274

http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=4295

Äkki on nendest linkidest kasu.

Ok, midagi on nässus..üritan paremaks muuta kohe:)

Muudetud Juuli 13, 2009 kasutaja _T_ poolt

[ROtter 198]

segaseks v6ib minna .

8elge siis oma arvamus, milline peab olema 6ige kykitehnika .

[yamikazi 0]

tänud ROtter, kas siis tähtis oleks jälgida et (küljelt vaadates) langeks raskus kandadele. et kui selg on ilusti nõgus siis peaks just raskuse kandadel hoidmine tagama korraliku asendi (sest kui raskus langeks kandadest tahapoole siis kukuks perseli ja kui liiga ette siis vajuks ülepea või läbiselja?)

[Alexander Andrusenko 52]

See on poolkükk ju.

[capoguy 1]

See on poolkükk ju.

keskmise painduvusega inimene ei suudagi kang turjal turvaliselt täiskükki teha. Olen näinud küll neid "ass to the grass" vendi, kellel sabaluud allapoole pöörduvad nagu s***uval koeral. Viimane väljend tõepoolest kirjeldab seda tegevust kõige ilmekamalt:)

Eeskükk (kang õlgadel) sobib sügavamale minemiseks paremini, kuna ülakeha on püstisemas asendis.

[emmimees 1]

Jutt õige! ka mina ei suuda täiskükki kang turjal teha. Kaelast eespool õlgadel hoides pole probleemi!