Küsimus kumba võtta kohupiima või valgupulbrit õhtul, kui trenn lõppeb hilja.

[PumaZ 0]

Point on selles, et kumba ma peaksin võtma kuna mu trenn saab läbi umbes kell 9, sealt ma suundun otse koju kas ma peaksin võtma endale kohupiima või tegema ühe valgujoogi.

[Kurakin 0]

mul soovitati pulbrit kohe peale trenni (Morozovi kava) niiet minu poolt hääl pulbrile.

[rinaldo 0]

Kui on võimalik süüa 2 korda enne magama minekut siis võta peale trenni kiirelt imenduvaid valke ja enne magama minekut aeglaselt imenduvaid valke. Kui on võimalik neist vaid üks valida siis minu hääl läheb aeglaselt imenduvatele valkudele. Ja seda just selle pärast, et öist katabolismi vältida.

[QWE8 0]

Juba põhimõtte pärast eelsitaks päristoitu pulbrile.

[Raivo Piiber 21]

Lõpetad trenni - joo oma sheik. Jõuad koju - söö midagi, kasvõi kohupiima.

[PT London 0]

Point on selles, et kumba ma peaksin võtma kuna mu trenn saab läbi umbes kell 9, sealt ma suundun otse koju kas ma peaksin võtma endale kohupiima või tegema ühe valgujoogi.

V6 oota kuni koju j6uad ja soo seal korralik praad liha/kartuliga v6i muud kasulikku kraami