Hommikune jooks

[Thomas21 1]

Tere,

Olen proovinud hommikul tund varem tõusta, et enne pikka kontoris istumist 30 minutine äratav sörk teha. Kurjam ja iseloomu pole, et regulaarselt nii vara üles saada:D

Puht sportlik huvi, kui palju on siin inimesi, kes hommikul enne tööd väikese trenni suudab teha?

Mis kell magama minnakse, et hommikul vara üles saaks?

Mida õhtuti sööd/jood, et hommikul varem üles saaks?

Kaunist tervist kõigile, endal tervis korras aga ikka pole piisav:D

[-TANK- 54]

Nädalaga harjub sisse.

Ise ei tee... põlved lõhub ära.

Muudetud September 18, 2008 kasutaja -TANK- poolt

[vanatomm 0]

ise ärkan 3x nädalas kell 6.00 et 7.00 trenni jõuda (trenn 2h) ja siis 9.30 tööle. Ise ka kontori inimene, kole raske oli alguses aga sellega harjub ära. Toitun kava järg ja magama lähen 22.00-23.00 ajal

[Erts 0]

Pmst sama mis Tomm ainult et ärkan natukene hiljem, pole hullu üsna ruttu harjub ära.

[kuura 0]

miks peab käima hommikul just?

või pole peale tööd aega?

[Thomas21 1]

Õhtuti mängin korvpalli;)

[maximus89 0]

esmaspäeva hommikul ärkan kell 7, et kehalisse jõuda, reede hommikul samal põhjusel kell 9

[-Egert 22]

Ärkan 6 korda nädalas kell 6:00. Viiel korral on hommikujooks. Sõjaväe vormipükstes ja saabastes. Natuke maad on asfalti peal joosta, see on suht ebameeldiv.

[Chewie 0]

hommikune trenn ainult harjutamise küsimus. ütleksin, et esimesed paar nädalat on rasked seepärast, et siis väsitab see ära ja päeval veidi raskem olla, kuid peale seda on vastupidi - annab päevaks tublisti energiat. Soovitan kõigile.

[püss 0]

Ärkan 6 korda nädalas kell 6:00. Viiel korral on hommikujooks. Sõjaväe vormipükstes ja saabastes. Natuke maad on asfalti peal joosta, see on suht ebameeldiv.

Mis ajast 5 jooksu nädalas? Noorteajal käisime ju iga päev va. tekkide kloppimisel. Nõrgad seerud olete

Ise käin 5 päeval nädalas hommikuti jooksmas, 2x nädalas tuleb koos hommikujooksuga 3 trenni päevas. Annab päevaks hea tunde küll, soovitan kõigil

[-Egert 22]

Mis ajast 5 jooksu nädalas? Noorteajal käisime ju iga päev va. tekkide kloppimisel. Nõrgad seerud olete

Ise käin 5 päeval nädalas hommikuti jooksmas, 2x nädalas tuleb koos hommikujooksuga 3 trenni päevas. Annab päevaks hea tunde küll, soovitan kõigil

Reedel kloppimine, pühapäeval pole hommikuvõimlemist. Ja mina ei viitsi üldse neid noori jooksutada. Me, jaoülemad jookseme eraldi, noortest määrame kellegi vastutavaks.