sanzs 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 9, 2008 Küsimus siis selline ja jõukava kohta . Võtsin jõukava siit samalt fitness lehelt -- tööriistade alt , ning seal kirjas et raske ja kerge ala-ja ülakeha . Saan sellest aru et raske on kui teed max raskustega , kuid mitu % vähemaga peab seda kergemat osa tegema . Oletame et teen rind max 100 siis kergemal teen 50-ga umbes nii ?tänud Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rennu21 13 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 9, 2008 Küsimus siis selline ja jõukava kohta . Võtsin jõukava siit samalt fitness lehelt -- tööriistade alt , ning seal kirjas et raske ja kerge ala-ja ülakeha . Saan sellest aru et raske on kui teed max raskustega , kuid mitu % vähemaga peab seda kergemat osa tegema . Oletame et teen rind max 100 siis kergemal teen 50-ga umbes nii ?tänud ma ise usun et pigem juba 70-80 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mullaonu 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 9, 2008 Küsimus siis selline ja jõukava kohta . Võtsin jõukava siit samalt fitness lehelt -- tööriistade alt , ning seal kirjas et raske ja kerge ala-ja ülakeha . Saan sellest aru et raske on kui teed max raskustega , kuid mitu % vähemaga peab seda kergemat osa tegema . Oletame et teen rind max 100 siis kergemal teen 50-ga umbes nii ?tänud Kergem võta jah, ikka kuskil 70-80 kg. Üldiselt võid võtta siis oma tavalisest 20-30 % maha Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
sanzs 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 9, 2008 selge , aitäh vastuste eeest Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
