stress

[postihiir 0]

Ma siin enne vastasin ja tahaks nüüd ka ise midagi teada.. Nimelt siis see, et kui suur mõju on stressil jõutreeningule?

Kas see aeglustab kuidagi massi kogumist või vähendab jõudu? Ette tänades

[jrx 142]

Pidev stress aeglustab lihasmassi kogumist ja vähendab jõudu. Lihtsam on ka ületreeningusse langeda.

[Kuup 0]

Vaimne stress on on väga mõjuv tegur jah. Kui see on, ega siis erilist arengut oodata ei ole peale taandarengu. Minul vähemalt nii olnud. Enamus haigused - nohu, köha, kurk valus jne selle poolt põhjustatud ka..

[Krizto 0]

eks see olene ka stressist. kui tervisehädast põhjustatud stress, siis ta jah treeningule hästi ei mõju. kui aga mõningatest probleemidest tulenev stress, siis trenn võib ka positiivselt mõjuda. saad end välja elada ning mõtted on trenni peal

[Existence 0]

No minul on hullemgi olnud ,mul oli depressioon ,mida pidin ravima antidepressantidega ja tegin sel ajal hoolikalt trenni ,Ma ütleks et trenn oli üks hea roht depressiooni vastu.Arengule see küll ei mõjunud minuarust.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Sööge magneesiumi.

[P-A-U-L 6]

Stressil peab põhjus olema, likvideeri see ja ongi korras! Nii lihtne see ongi!