rauno551 0 Teavita postitusest Postitas Mai 9, 2007 (muudetud) Hakkasin jooksmas käima sest iga liigutuse peale pistis vasakul all kõhus.Kui olin juba mitu korda jooksmas käinud läks asi järjest paremaks kuni enam üldse ei pistnud isegi kui olin raja täitsa lõpuni jooksnud.Siis ühe korra jooksin ma seda maad väga kiiresti ja kui 75% rajast oli läbitud hakkas paremal pool all pistma tohutult kuid ma jooksin ikka kiires tempos selle valuga lõpuni et mõtlesin mis see ikka ära ei ole ja nüüd täna kui käisin jooksmas ei pistnud mitte sealt kus vanasti vaid sealt paremalt pool ja kohe kui jooksma hakkasin :S kogu jooksu vältel sealt pistis kuigi jooksin aeglaselt.Ei oleks pidanud jooksma 1päev nii kiiresti polnud põhja ka all ega midagi lihtsalt mõtlesin et pistmine vasakultpoolt ülejäänud ja enam ei pistagi võin joosta kyll väga kiiresti aga jah tulemuseks on siis see Tahtsin nagu teada et kas selline asi läheb üle ja mis seal paremal pool all kõhus võib valutada üldse? Muudetud Mai 9, 2007 kasutaja rauno551 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sohne 0 Teavita postitusest Postitas Mai 9, 2007 kas jooksed täis kõhuga?tarbi trenni vältel mõõdukalt vedelikke ja soolasidkui ei jõua, alanda tempot--->pulssi Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rauno551 0 Teavita postitusest Postitas Mai 9, 2007 eelmine kord kui kiiresti jooksin oli trenni ja söögikorra vahe umbes 3tundi ja täna oli ka umbes nii :S Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
salver 0 Teavita postitusest Postitas Mai 10, 2007 jooksmisel, nagu ka igal teiselgi treeningul, on oluline hingamine (sagedus, korrapärasus). Olen enda puhul täheldanud, et kui jooksmise ajal juttu ajada, läheb hingamise rütm paigast ära ja "hakkabki pistma". Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rambo vend 30 Teavita postitusest Postitas Mai 10, 2007 Vahelihas valutab, tõsta jooksu ajal käed sirgelt üles mõneks sekundiks. Niikaua tõstad, kuni pistmine ära kaob. 5-6 korrast peaks piisama. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
tann15 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 28, 2007 täiskõhuga on halb joosta sest on raskem ja kõigepealt põletad ära sellest söögist tuleva energia ja rasva ja alles siis jõuab keha õigete asjade juurde Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jrx 142 Teavita postitusest Postitas Juuni 28, 2007 kõigepealt põletad ära sellest söögist tuleva energia ja rasva ja alles siis jõuab keha õigete asjade juurde Ei. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
builder 1 Teavita postitusest Postitas Juuni 28, 2007 mul ka on selline probleem olnud kunagist.liiga suure tempoga arvata jooksed.ja alguses kahtlustasin pimesoolt. aga tempot pead ikka rahulikult töstma iga trenniga ,mitte kohe täiega. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Hi 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 28, 2007 Pistma hakkab kui siseorganid pole pingega harjunud, jalad tõmbavad suurema osa verest endale jättes seedeelundkonna vere puudusesse põhjustades ebamugavust (eriti täis kõhuga). Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kr2su 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 28, 2007 kas teema mitte hapniku puudujäägiga ei ole seotud ?pistmisest saab korraliku hingamisega lahti ehk - hinga korralikult ja ei pista ! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rantel 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 28, 2007 Muidugi sealt kohast kus pistab, sinna võid ka kõvasti käega vajutada. Minu puhul aitab.Aga eeldus oleks ikkagi hingamisega valust üle saada. Ise olen proovinud hingata nii: 2 korda nina kaudu sissa ja 2 korda suu kaudu välja. Tundub imelik, aga aitab. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kr2su 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 14, 2007 2 korda nina kaudu sissa ja 2 korda suu kaudu välja.VOT JUST ! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
veinikaarija 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 14, 2007 Siin on tõesti probleem ainult hingamises ja sellega seotud vahelihase talitluses. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
raptor 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 14, 2007 oli ka kunagi selliseid probleeme, aga kui asjaga juba rohkem tegeletud sai kadus ära. Algul hingasin nii, kuidas juhtus - ajas pistma küll, aga kui ikka korralikult vasaku jala juures sisse ja järgmise vasaku jala juures välja hingad pole selliseid probleeme enam olnud. Peaasi, et hingamine vasaku jala alla käiksthe future looks much brighter than those bad yesterdays.... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides