Jump to content

sandman1111

Kasutajad
  • Content count

    71
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by sandman1111

  1. Valgud ja rohusööjad ja loomasööt

    aa kust sa võtad et nad süsikate peal elavad? igaljuhul heina sööjad ei seedi seda, mida nad sealt parasjagu söövad. Bioloogias õpitud, et neil pidid kõhus olema mingid bakterid, kes selle heina seal ära söövad ja siis hobune seedib hoopis neid baktereid, ja sealt peaks ju täitsa valku saama.
  2. need kes muru närivad neil on mingi bakterid kõhus mis närivad seda heina ja siis peaks lehm ära seedima need bakterid ja nii ta kasvab. Umbes nii see värk käis.
  3. treening

    Sa ei saa kõhulihaseid treenides kõhu pealt rasva vähemaks mingi valemiga. Rasv kui põleb siis ühtlaselt igalt poolt. Ja kui sa tahad oma kõhust lahti saada siis su põevane kaloraaz peab olema miinuses.
  4. Kellelt tellida toitumiskava?

    Mina olen 2lt inimeselt tellinud. Esimesega ei jäänud rahule(nimesid ei nimeta ja põhjuseid ka mitte). Teise kava tellisin Marek Kalmuselt ja temaga igati rahul, peab tunnistama,et pole temaga küll kaua rääkinud, kuna mingit vajadust pole olnud. Igaljuhul alati sai telt kiirelt kõik vastused kätte.
  5. Veelkord Combost

    Ma võtaks pärast trenni shake milles on valku 0,4 x kehakaal plus siis paneks sama palju süsikaid ka, kuigi osad ütlevad, et võiks panna topelt. Sinna saad oma kreatiini u 5g sisse panna ja ennem võid ka oma 5g võtta. Oleneb muidugi, kuidas sa kreatiini võtta tahad. Ja muide su hera80 saab jube ruttu otsa, ma leian et ON 100% why gold standard oleks vähe odavam ost. Ja dextroga on ka nii, et võiks poest osta Trauben Zuckeit, mis on siis 500g ja näiteks Maksimarketis oli 17krooni ja mõni sent.
  6. Palju õnne Marek Kalmus!

    Palju jõudu!
  7. Väikseid nõuandeid äkki?:D

    5 nädalaga 5,7 kg on hea,ma kardan et sellise kaalulangusega kaotad sa juba lihast. Pidi ju olema hea kui nädalas kaob umbes 0,5-0,7 kg
  8. reie ümbermõõt

    Las ma arvan sa tahad rasva vähendada oma reite pealt? Siis aitab ainult toitumine. Harjutused mis on suunatud teatud lihastele ei vähenda rasva nende pealt vaid igaltpoolt ühtlaselt.
  9. Lihas koormus

    Kui sa iga kord rinnalihaseid teed siis nad ei saa piisavalt puhata. Tee iga nädal korra oma rinnalihaseid korralikult.
  10. Mõningad küsimused.

    valku sa küll ei söö üldse
  11. Auhinnamäng

    1) Larry Scott 2) 11, Larry Scott, Sergio Oliva, Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu, Frank Zane, Chris Dickerson, Samir Bannout, Lee Haney, Dorian Yates, Ronnie Coleman, Jay Cutler 3)Ronnie Coleman, Sergio Oliva, Ron Love 4)Porter Cottrell 5)Chris Dickerson, 43 a. 6)Arnold Schwarzenegger, 23 a. 7)Steve & Ellen Davis, Lee Priest & Cathy LeFrancois 8) 'The Master Blaster'? - Joe Weider 'The Oak'? - Arnold Schwarzenegger 'The Lion of Lebanon'? - Samir Bannout 'The Giant Killer'? - Danny Padilla 'The Chemist'? - Frank Zane 'Batman'? - Aaron Baker 'The Myth'? - Sergio Oliva 'The Black Prince'? - Robby Robinson 'The Shadow'? - Dorian Yates 'The Golden Boy'? - Larry Scott 'Sardinian Samson'? - Franco Columbu 'The Real Deal'? - Chris Cormier 'The First Lady of Iron'? - Abbye Pudgy Stockton 'The Nordic Knockout'? - Lena Johannesen
  12. Kellelt toitumiskava tellida?

    Mina ise kunagi tellisin Marek Kalmuselt(Bonsuna) toitumiskava ja treeningkava. Mees on väga asjalik ja abivalmis, vastab kõikidele su küsimustele, ja seletab väga ilusti. Tagasiside oli väga hea, parem kui mõnel(ei hakkama nimesid mainima), saad kiiresti oma vastused. Soovitan kindlasti tellida, ükskõik kelle kasuks sa siis otsustad, kuna siis võid kindel olla, et antud juhised on õiged ja edaspidi saad ise ka juba aru nii mõnestki asjast, millest ennem ei saanud. Ja alati kui tahad midagi muuta võid abi paluda ja nad kirjutavad sulle võimalikudest variantidest jne. Vähemalt Mareki puhul sujus mul küll kõik hästi.
  13. No Brand

    Huvitavad mind No Brand tooted. On see mingi firma või fitnessi poolt kokku pandud mingi kraam? Igaljuhul tahaks ma valgu kohta terviklikku toiteteavet, loodan, et nii seda kutsutakse. Tänud.
  14. Parim Valgu pulber.

    Pole neilt lähemalt uurind kuid enamus kurdab halva maitse ja hinna pärast. Kui ma ise seda manustama hakkasin, ei muutnud ma treeningut ega söömist, lihtsalt vahetasin hera80 nitro techi vastu ja tulemused paranesid. Ju mu kehas oli midagi vajaka, mida ma sealt kätte sain.
  15. Parim Valgu pulber.

    Ei see ei mängi rolli, kas on kallim või mitte, lihtsalt tõin välja et nitro tech tõesti toimib minupeal hästi, samas tean paljusi, kes ütlevad, et pole suurem asi. Whey gold standardi kohta ei oska tõesti midagi öelda, kuna pole proovinud. Ja sul on õigus tõesti ma otsin esimest korda nitro techi reklaami tõttu, aga pean tunnistama ei pidand kahetsema.
  16. Parim Valgu pulber.

    Whey gold standardi kujud võiksid mainida, mida muud nad proovinud ka on. Mina isiklikult pole whey gold standardit proovinud, kahjuks suhtun eelarvamusega, kuna enamus kiidab tema maitset ja odavust, vähesed on midagi muud proovinud ja enamus ei räägi tulemustest.
  17. Parim Valgu pulber.

    nitro tech hardcore mõjub minule tõesti hästi. Olen proovinud ka hera80 ja whey+, mis on tõesti heade maitsetega, aga nitro techi mõjule jäid alla.
  18. SAN Bone Boost

    Müüakse küll SAN tooteid eestis kahjuks kodulehte ei mäleta ja pole aega otsida.
  19. Sooviks abi.

    proovi vajutada tööriistade peale
  20. Veel algaja, andke nõu.

    kasuta otsingut palun, päevas hakkab selliseid teemasid liiga palju tulema.
  21. Kookoshelbed

    jah vajuta tööriistade peale, sealt kaloriarvuti ja arvuta rõõmsalt.
  22. Treening ja kaalu langetamine

    Egas kui sa dieedi lõpetad ,siis sa ei saa lõdvaks lasta, sa pead ikka edasi kontrollima, mida sa sisse endale ajad. Muud moodi pole asi lihtsalt võimalik. Parim viis on ikka toitumine korda.
  23. Maitsvad proteiinipulbrid

    nitro tech vaarika maitsega on väga jube, aga tulemused on tõesti head. Hera 80 maasika oma oli väga hea, tulemuste kohta ei oska midagi öelda, kasutasin seda kohe alguses kui matsu ei jagand. Whey+ maasika maitega sama mis hera 80 maitsega, kuna kasutand seda dieedi ajal ei oska tulemuste kohta midagi öelda.
  24. Uued tooted

    Kas Yatesi NOX on otsas või teda ei müüdagi?
×