Jump to content

P-A-U-L

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    485

  • Liitus

  • Viimati külastanud

  • Päevavõidud

    1

Koik P-A-U-L postitused

  1. Esimese mehe jalg on säärest ikka väga nigel.
  2. Internet Exploreriga töötab, kuigi pilt kusine...

  3. Haigusest taastumine.

    P-A-U-L vastas kasutaja tereummikust topic Muud spordialad

    Eks see nii ole, et peale haigust esimene nädal tuleb teha kergega, taastumiseks. Teine nädal võib juba agu anda.

  4. Haye VS Valujev

    P-A-U-L vastas kasutaja Bulletproof topic FightClub

    Äärmiselt igav oli vaadata.
  5. Kogu maailmale ei jõua kaasa nutta!

  6. HMB

    P-A-U-L vastas kasutaja Amarillo topic Toidulisandid

    hmb on tavaliselt kapslites

  7. Vot nii lolliks lähevad inimesed

    P-A-U-L vastas kasutaja kuuliks topic Vaba foorum

    Väga õige jutt! Muidugi peaks tehnika olema enne paigas kui hooga raiuma hakata. Isiklik arvamus on selline, et jõusaali on mõistlik teha siiski eraldi trennina ning aeroobseks sobib paarkorda nädalas kas jooks, spinn vms. Bodypump on selline mõttetu pudru ja kapsad üllitis, kus võib väga kergelt enesele liiga teha.

  8. Kuidas tõsta kehakaalu?

    P-A-U-L vastas kasutaja LilMell25 topic Algajad

    Kiirelt saab kasvu nii suurendada, et pane hantel taskusse Tegelikkuses aga tee trenni, söö tugevalt ja küll kaal ka ajaga tõuseb.

  9. 95 aastat vanusevahe

    P-A-U-L vastas kasutaja rennosport topic Vaba foorum

    No mis seal imestada, need inimesed on ju ahvid, kes on eksikombel ka rääkima õppinud
  10. -10 veel, siis saaks sixpacki välja

  11. Jõutõmme

    P-A-U-L vastas kasutaja Kaido Vahesalu topic Jõumehed

    Paluks TÕLGET! No kuidagi ei saa aru,mida sa öelda tahad...

  12. Kurgumandlid

    P-A-U-L vastas kasutaja Amarillo topic Vigastused ja haigused

    Ei tasu ühtegi organit niisama möödaminnes ära kaksata, olgus siis mandlid või m...d Mandlid võtavadki esimese löögi enda peale, et lugu kohe kurku ja kopsu ei läheks. Madlid on väga vajalikud, ning igal juhul tuleb vältida oppi.

  13. Huvitab

    P-A-U-L vastas kasutaja Alger025 topic Vaba foorum

    Kaks inimest võivad olla täiesti erineva geneetikaga, alluda erinevalt trennile jne. Seega on selline katse mõttetu.

  14. Tyrosine

    P-A-U-L vastas kasutaja 3xit topic Toidulisandid

    Näe, veel vahvam toode: http://www.ricksmuscleblog.com/blog/index....f/gumof1/gumof2

  15. Uus kava.Mida arvate?

    P-A-U-L vastas kasutaja Ujuja topic Muud spordialad

    Kui meeldib ise kavu koostada, ok. Miks sa siis ükdse nõu küsid? Selline treimine on MÕTTETU. Jaga lihasgrupid päevade peale ära, uuri natuke kuidas asi käib. Põhitõde on see, et mingit lihasgruppi(näiteks rind, selg) tehakse mitu erinevat harjutust järjest, see on rusikareegel. Ei ole nii, et just tegin bicepsit, ahh nüüd panen säärt takka jnejne:) Bull. Rinnal peab jääma vähemalt 48h vahet, muidu ei taastu ära. Peale kõhu on üldiselt mõistlik teisi lihasgruppe treenida 1X nädalas. Jõusaalitrenn on peaga trenn! EDU.

  16. MMA Haapsalus

    P-A-U-L vastas kasutaja Mossemeez topic FightClub

    kindlasti mitte

  17. Uus kava.Mida arvate?

    P-A-U-L vastas kasutaja Ujuja topic Muud spordialad

    Ilge segapudru! Mingit üldfüüsilist võid ju nii parandada, kuid lihast küll ei kasvata. Lase korralik kava teha kellelgi. Selline mõttetu lahmimine ei vii kuhugi, olen seda ise kogenud

  18. "Imelapsest kulturist Lesukov" tegutseb jälle!

    P-A-U-L vastas kasutaja Ott Kiivikas topic Kulturism & Fitness

    No kui aus olla, siis oli Argo Väli vabakava ka VÄGA hea! Tegelikult üle tüki aja parim siinmail... Aga ennäe, võitis siiski keegi teine

  19. Toitumine tööl käies

    P-A-U-L vastas kasutaja 2fast topic Küsi Kiivikaselt

    Alati ju võimalik kaasa võtta selline lihtne asi nagu näit. toidukorra asendaja batoonike.

  20. Kava

    P-A-U-L vastas kasutaja maxcar topic Muud spordialad

    Õlg? Miks õlga ei tee? Kui aus olla, siis võiksid ikka mingi mõistliku kava hankida.

  21. Milliseid toidulisandeid,lisaaineid?

    P-A-U-L vastas kasutaja kapuuts topic Toidulisandid

    Sa ei saanud pihta... mõte on selles, et siit sa ei saa vastust ega lahendust, siin käib targutamine, ning targutavad need kes ARVAVAD et on spetsialistid... Ma ei pea su küsimust lollimänguks, vaid pigem vastuseid mida jagavad tegelased, kelle teadmised toitumisest piirduvad kreatiini-purgilt loetud tekstiga. Eestis ikka millalgi käid? Võin sulle soovitada siis konkreetset juhendajat kui huvi.

  22. Milliseid toidulisandeid,lisaaineid?

    P-A-U-L vastas kasutaja kapuuts topic Toidulisandid

    Jäta see lollimäng foorumis! Siin on mõned tegijad kes ka asja jagavad ning ülejäänud nn. virtuaaltegijad. Ma ei tea kus saalis sa käid, aga kindlasti on seal juhendaja kes oskab sind aidata. Ma võin ju sulle oma kava saata, kuid sel pole pointi, sest treeningstaaz ja eesmärgid on tõenäoliselt erinevad. Iga inimene vajab personaalset lähenemist. Seega ära lase ennast heidutada "tarkade" poolt, ala aimu ja charles ning ära püüa leida siit kava, vaid lase see spetsialistil konkreetselt sinule lähtuvalt koostada. Trenni ja toitumiskava. See minu soovitus.
  23. All-Starsi Nitro-Plex, Tri-Plex XT, Gain-Tech

  24. Nunnumeeter p6hja!

    P-A-U-L vastas kasutaja Aile topic Vaba foorum

    Fitnessi "lastenurk"
  25. Nokitsejate võidusõit oli mingilgi määral vaadatav, kuid uus saade on täielik mõttetus. Saatel puudub igasugune point, püütakse vist matkida sama vormi mis oli "üks päev" .....mingi X tegelasega. Iga mees jäägu ikka oma liistude juurde, no sry, aga ei ole Kiivikas teletäht.
×