barbar13
-
Sisu loend
14 -
Liitus
-
Viimati külastanud
barbar13
-
Tase
Algaja
-
olen märganud et lamades surumine päriselus ja muidu midagi eriti juurde ei anna, isegi peale 30kg-st tõusu. Peaks vist rohkem tegema selga ja käsi? (tõstmine ja sangpomm)
-
14a, ca.160cm, olen mingi 60kg, puhtalt jõudsin enne mingi 6 korda, siis tegin 2 nädalat trenni ja suutsin puhtalt teha juba 15 ikka. tõmban ...kuda seda öeldakse nyid? no raskemat pidi , pealthaardega vist ikka. hästi laialt hoian sis teeb selga...
-
15kg vanus: 13 kaal: 50kg pikkus: 158cm rinnalt: 60 ilma sillata (muidu 65)
-
need on need kulturistid.krt inimene tahab liccalt arendada end ning vormis hoida......
-
kurb teema jh... ise olen 13a. mittemingisuguseid võistlusu ple aint jaanitulel sanga saab visata .... karm elu meil väikestel....
-
yle 50-ne tuli paar tykki just arvuti ees
-
50? nats rohkem võiks ikka olla ex? või mis te arvate?
-
millist osta? kreatiin olevat nr.1. kust osta? kui efektiivsed on?
-
kui noorelt peaks hakkama pihta
-
kas 50kg rinnalt on hea? 13a,157cm,47kg
-
mis nendel noortel viga on ise olete ka kunagi noored olnud