kikikeit
-
Sisu loend
69 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by kikikeit
-
-
kalevspa on lahti koik nendel päevadel
-
Räpane ja ülerahvastatud. Need, kes harjunud või hommikul käia saavad, ei kurda. Mulle isiklikult ei meeldi.seda kõike ma silmas pidasin ..käisin seal korra silma peale viskamas siis tekkis kohe okse peale ...ja olen kuulnud , et seal varastatakse suht palju
seal voib olla küll koik supper vahendid aga puhtus ja turvalisus loeb ikka ka
-
reval saab siis olema üle koormatud
ma vist sinna küll ei mahu -
ex siis tuleb sammuda sinna poole ja ära proovima
-
aga milleks siis need jutud
-
soovitage palun head jõusaalis???flexr viimast nädalat lahti ja nüüd siis saamuda vaja mujale !!!
kas reval on norm, jutud käivad et mitte kõige parem pole
-
4 korda nädalas trenni teha on tätsa normaalne ...ega kuiisegi algaja oled ega ei pea siis end üle pingutama !!!
rumal jutt , et tuleb üle treenimine
-
ok aitähh. ma ei leidnud seda algajate abc d üles kuskilt ja ma ei oska eriti siin midagi teha aga ma õpin nüüd vaikselt.telli endale toitumiskava ja trenniksva ja asi kerge !!
natuke kulutusi läheb aga tasub ära
-
aitähhhh...ex ma võtan siit veel ideid ..
mul need söögikorrad suht segamini ja menüü ka natc vigane
-
ei, miks peaks kohupiim sees keerama hakkama? mulle maitseb, ja kui näiteks kõvasti trenni teinud, tunned et lausa käed peaaegu värisevad, siis kohupiim on abiks ja pärast hea olla.kas kellelgi hakkab kohupiim siis sees keerama, no kui ülemäära palju seda sisse ajada, siis ehk muidugi hakkaks...
mitu söögikorda sa teed ???
-
mina näiteks, kui on jõusaali päev, kohe peale trenni söön paki väherasvast kohupiima, lisades sinna lahjat jogurtit või midagi. ning seejärel pean tund kuni kaks vahet, ja söön midagi korralikumat, kas siis kana kartuliga ja värske salatiga , või siis ühepajatoitu või taolist muud sooja sööki. Ja ongi hea olla.edit: jõusaali trenn tavaliselt lõpeb õhtul kell 18.30
KAS SUL KOHUPIIM SEES KEERAMA EI HAKKA VE
-
ok jään ootama
-
selline rämps ei tekita nüüd küll head tunnet
mage ja meie eesti mehed on väga pirtsakad meie naiste suhtes aga ise nad kasvatavad oma kõhtu ikka mõnuga
PT LONDON SAATSIN SULLE ÄRA NEED ANDMED !!
-
nuh oleks vaja ideid ...
idee on natc kaalust alla võtta
-
kui viitsid pane kirja ja kui viitsid kirjuta mis enne seda sõid ja annad äkki soovitusi ka
-
mida te sööte õhtul peale trenni ?
kui viitsite pange kirja oma söökikoorad ja nede vahemikud kui tihti ja mida ???
-
mmmm farmi kodujuust on väga hea......parim mis olla saab
vahel on ta ainult liiga soolane !!!
väga hea on veel tere kohupiim koos AB jogurtiga ja mõni teraviljahelves sisse panna !!!!!!!!!!
hoomikul on hea seda süüa ja kõht on kauem täis!!!
-
aga kuidas lood on kohviga, koos piimaga!!!
-
tekkis veel küsimus...
kas teed võib juua koos suhkruasendajaga või pole eriti soovitav ...
-
mõtlesin , et natuke vist ikka kasutan neid kroomitablette , kuna ma pean magustast tugevam olema ......natc aega võtan neid siis kui olen magustast eemal olnud kuuaega sjiis vaevalt mul tuleb selle magusa järgi nii suur igatsus , sest tahan ikka oma kaalu juurde jääda ja lihvida natuke oma tulemusi ja neid mis olen magusal laknud ära rikkuda!!!!
-
Xero
olen sinuga täitsa nõus sellepärast ma siia foorumisse kirjutasin , et saada nõu toitumise kohta ja rahva arvamust. Loomulikult igale inimesel on omad maitsed ja vajadused ja organism nõudmised. Kui aus veel olla mulle ei maitse riis ega makaronid aga tatrat ma veel saan süüa. Neid soovitusi ma püüan proovida ja leida neit endale sobilikum !!!!!!üx põhjuseid on see mix ma ei ole endale tellinud seda toitumiskava !!!! -
ma ei koonerda nii väga ka ....
kui ma koonrrdaks ...ei käix ma jõusaalis vaid värskes õhus hüppaks ja lõuga tõstaks puu okstel !!!!nõmme metsad ju sellex sobiv koht.
ja kui ma nii kooner oleks ma ei kasutaks toidulisandit:P
ex kui ma tunnen , et ma ise ei sa sellega ikka hakkama , võtan sinu nõu kuulda ;P
-
ex kõik tahavad oma teadmiste eest saada raha !!!!!!!!!!!!!
püüüan hakkama selle nõuandega , mis siit sain .............
minu röö on nii või na kontoris istumine !!!!!!!!!!!
ja selle soovitus on vist ikka vähem süüa !!!!!!!
-
ole nõus Smileriga
Kudas soovitada naisele??
in Naised ja treening
Postitas · Report reply
olge ausad kõik oma paretnerite vastu ... mina näiteks olin oma mehe vastu väga aus. nüüdseks on ta meil maha võtnud 15kg, ja kõik tema lähikondlased imestavad , et kuidas ta ikka suutis
aga suutis 
sööme koos õhtust ja maiustame ka koos 