ShawnRay

aga palju see maksis?

tere kas fitnessi poes on ka püsikiledi kaart?kui on siis palju maksab.

mul on käsi kasvanud 8kuuga kuskil 5,1cm ja see pole rasva arvelt

Õnneks ei ole veel mingit muret kehakaaluga.

kas kellegil on kogemusi Pro Complex [Optimum Nutr]? (tahaks nagu ise seda osta)

kehakaal 67kg, pikkus 174,5cm,just sain 16 Kael:38 Biitseps:34 Käsivars:32 Rind:103,5 Talje:73 Puusad:82,5 Reis:56-57 Säär:37 trenni hakkasin tegema 13 mai 2006

tahtsin küsida kas kellegil on kogemusi HT-R [Fast]?

ega see kaal jää tulemata ise 15a ja 63kg(172cm)

15.a arvan et 20-15 vahele(järgmine kord kui selga teen ütlen täpselt)

ma tean ühte meest(eestis ikka) kellel on võimsad jalad aga ei tea miks ta ei võiste

kui tahad massi siis tee maksimuga ja õigesti trenni

lihas taastub pikkade pausidega paremini ära.lühikeste pausidega kurnab paremini lihast ja lõpp tulemus on parem.mulle tundus,et tema trenn on nagu mingi jõu näitamine.(aga ise teab kuidas teeb)

liiga suured pausid olid minu arust selline tunne tekkis,et ta näitab kui tugev ta on vms

mina teeks sinu asemel nii E. Biitseps Selg kõht K. Rind Triitseps R. Õlg Jalg Kõht kui 3päeva trenni on ikka vähe

Just ma olen sinuga täiesti nõus.Kui mina saaks selle otsuse ise teha paneks ma Jay 6või 7-le. kohale.