punn

Tänud teile- sain teada, mida tahtsin ja rohkemgi!

OK-see on ju loogiline, aga mis on see keskmine kalorikulu päevas, ilma trennita, ühel istuvat tööd tegeval nais-täiskasvanul?

Vabandan, kui tegemist eelnevalt paljukäsitletud teemaga, aga ma ei leidnud ise sellekohast informatsiooni. Küsimus siis- kui palju kaloreid ma võin omale sisse süüa päevas, et alla võtta. Pulsikella andmetel kasutan trennides ära u. 2500 kcal. nädalas (jagatuna nelja-viie päeva peale).