Jump to content

BRIKI

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    618

  • Liitus

  • Viimati külastanud

  • Päevavõidud

    3

Postitused posted by BRIKI

  2. Postitas · Report reply

    Tere Mai :)

     

    Oleme sinuga nö ühes paadis, laps on mul küll 1 kuu vanem aga hea vormi saavutamine ja jooksmine on ka minu jaoks eesmärgid.

    Kuna raseduse ajal ma ei tundnud, et oleksin soovinud treenida siis algus oli ikka päris raske. Võhma mul praktiliselt polnud. Kui laps sai 2 kuuseks siis hakkasin 1x nädalas sulgpalli mängima, et ennast üldse harjutada jälle intensiivsemalt liigutama. Oktoobri alguses hakkasin käima MyFitnessi rühmatreeningutes 5x nädalas ja pean ütlema, et see on minuga imet teinud. Olen otsustanud rühmatrennidega jätkata kindlasti kuni aasta lõpuni, et laduda head baasi jooksutreeninguteks. Varasemalt olen ma aastaid jõusaalis treeninud, kuid tundsin, et peale rasedust kohe raskusi tõstma minna oleks keha lõhumine. 

    Mina soovitaksin sul siiski valida üks eesmärk korraga. Olles ise ka bodyfitnessis võistelnud, ei kujuta ma ette, et sellise treeninguga ma oleksin maratoni jooksma läinud. Muidugi on inimesed erinevad ja see on vaid minu arvamus. Vaata ka üle oma toitumine sest see on ennekõike hea vormi saladus ;)

     

    NB! Kindlasti loe Annika blogi sest tal on juba pikk kogemus, kuidas peale rasedust treenida. 

  21. Postitas · Report reply

    Midagi valesti? Nimepidi pole mina midagi öelnud. :)

    Kahjuks või õnneks on Eestis fitnessiga seotud inimeste kogukond nõnda väike, et raske on mitte aimata, kellest sa juttu oled teinud.

    Palun mõtle sellele, et kui sina kunagi tahad võistelda siis ka sina soovid, et sinusse hästi suhtutakse. Me peame kokku hoidma, mitte üksteisele kaikaid kodarasse loopima.

    Nagu öeldakse : "Mida külvad, seda lõikad"

×