Margus Silbaum
-
Sisu loend
290 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by Margus Silbaum
-
-
Selle seadmega saaks mõõta ka lihaskasvu erinevate tegurite mõjul
Sellega ma just tegelen. Proovin lähiajal ka üldsust läbi käesoleva foorumi teavitada
-
Saatekirja vaja ei lähe see on tasuline teenus
-
Sain homseks aja .
Masinasse sisestatakse täpne vanus, pikkus, kaal ja peale seda skaneerib masin umbes 10min. Tulemustest nii palju, et teada saab nii luutiheduse, rasva ja lihase koguse keha erinevate piirkondade kaupa. Ise sain tänu sellele väga täpselt oma menüü paika panna mille tulemusel tegin ka elu parima tulemuse.
-
Jälgisin video. Ühel pool oli üks 25kg ketas puudu. Oleks Maiste seda kohe tõmbama hakanud siis oleks saanud samuti protesti esitada ja 4. katse oleks olemas olnud
-
Kahjuks Kalevi 2 katset 180 kg ära ei loetud jäi natuke kõrgeks
-
Mis selle põhjuseks oli, et ameeriklasele uus katse anti? Kahju, krt!Ei tea veel.
-
Kalev Teder alustas kükiga saades 170kg kirja
-
Kahjuks suutsid USA koondise treenerid protesti tulemusel oma mehele välja kaubelda 4. jõutõmbe katse, mille tulemusel Maiste kogusumma hõbedast ilma jäi.
Esikolmik on järgmine
Sato Toshihiko JPN 235,0 135,0 230,0 600,0
Cucinella Mark USA 202,5 127,5 212,5 542,5
Maiste Heino EST 195,0 110,0 232,5 537,5
Maiste sai lisaks kogusumma pronksile jõutõmbes kulla
-
Läheb põnevaks kui USA tõmbab kolmanda katse üles siis Maiste saab kogusumma hõbeda asemel pronksi
-
Algraskused annavad 525kg täpselt sama on ka USA ja ITA võistlejal
-
Maistel on kirjas isiklik ja Eesti rekord -60a. kükis 195kg ja lamades surumises 110kg. Kohe hakkab jõutõmme. Saame näha kas ka täna Euroopa rekord tuleb. Kogusummas peaks hõbe või pronks tulema
-
Peep läheb kolmandal katsel kogusumma pronksi püüdma kangile on tellitud 275kg see oleks isiklik ja Eesti rekord
-
Väga hea 252,5kg tuli kergelt täna on Peep jõutõmbes väga heas vormis
-
Kolmas katse ebaõnnestus. Kogusummas tuleb medal ainult juhul kui keegi kolmest eesolevast mehest ebaõnnestub. Jõutõmbes on medal ehk võimalik
-
Kahju 2katse 152,5kg napilt ebaõnnestus
-
Sur. esimene katse kirjas
-
Kogusummas esialgu kindel 4. koht. Surumine ja jõutõmme näitavad kas medalile on lootust
-
Kolmas katse nagu esimene vajus läbi.
-
Esimene katse 232,5kg vajus läbi. Loodame et järgmise katse saab kirja
-
Peep Pälli võistlus hakkas. Kõik esikolmiku kohad on võimalikud
-
Palju õnne!
-
Pane siis vaim valmis järgmine aasta on täiskasvanute EM ja MM Pilsenis.
03. - 07.May.2011 Men's and Women's European Championships Pilsen Czech Republic
06. - 12.Nov.2011 Men's and Women's World Championships Pilsen Czech Republic
-
Hoian varbaid 1cm kaugusel ketastest ja seni pole varbaid ära lömastanud.
-
Peale kooli ja enne trenni sõin 9 kuud järjest heeringat, sest Amazon.ee artikkel "toidud, mis toimivad nagu toidulisand" väitis, et seal on enim kreatiini.
Lisaks veel küslauku ja vist ka mingi süsivesik. Tollest heeringast on mul siiani siiber. Kui ikka turult 3 kg heeringat ära ostad, siis kuu lõpuks pead seda juba vägisis sisse ajama. Liigse soola eemaldasin ma sealt leotamisega, saades nii üsna maitsetu tükiPole ammu juba nii naerda saanud. Ei uskunud, et keegi selle pärast heeringat nii kohusetundlikult sisse hakkab ajama.
Soovid teada oma täpset rasvaprotsenti - DEXA / DXA
in Vigastused ja haigused
Postitas · Report reply
Ei ole küll kindel kiiritus doosi suuruses, kuid oli vist 0,08 mrem