Margus Silbaum

super 160 kg üleval ja loetud. Peep võib päris hea kogusumma kokku saada

250kg oli päris kerge

kas kellegi silm seletab mis vaskpoolsel ekraanil järgmiseks katseks märgitud on

esimene katse 225kg õnnestus

Peep alustab kell 12:00

Maiste Euroopa rekord jõutõmbes andis talle päris hea kogusumma, mis omakorda jääb kehtivast kogusumma rekordist ainult 16,5 kg kaugusele.

Heino Maiste võitis jõutõstmise Master-klassi EM-il kolm kulda 24.06.2010 11:38 Tsehhis Plzenis toimuvatel Euroopa Master-klassi meistrivõistlustel jõutõstmises on eestlastest praeguseks võistluse juba lõpetanud teenekaimad, Master 3-klassi sportlased. Kuni 75 kg meeste seas tuli Heino Maiste tulemusega kogusummaga 533,5 kg (kükk - 190 kg, lamades surumine - 107,5 kg, jõutõmme - 236 kg). Alamedalitest sai ta kükis hõbeda, surumises kulla ja jõutõmbes samuti kulla. Maiste parandas Eesti rekordeid kõikides Master vanuseklassides. Punkti pani ta aga Euroopa rekordiga jõutõmbes. Kuni 90 kg meeste seas võistles Kalev Teder, kes ei suutnud kükis algraskust 160 kg üles saada. Teder jätkas võistlust ja võitis jõutõmbes 200 kg pronksmedali. Allikas http://sport.err.ee/index.php?06110871

Protokoll http://www.spartasport.ee/?&mID=992 Uus juhend http://www.spartasport.ee/?&mID=993

4 päeva tulemused. Homme on viimane võimalus I etapi tulemus kirja saada. KELL 15:00-19:30

Seis peale 3 päeva on järgmine. 2 päeva veel I etapi lõpuni NAISED 1. Maare-Liis Kriisa (27+0+13)=40 NOORED 1. Mark Mets (156+31+21)=208 2. Robin-Cris Tammik (101+34+35)=170 3. Kristian Luig (81+41+30)=152 4. Michael Florea (61+21+26)=108 5. Marko Loogna (51+34+16)=101 6. Marcus Kallavus (39+28+10)=77 MEHED 1. Jüri Nisumaa (81+22+26)=129 2. Andre Voropajev (43+23+23)=89 3. Taavi Ottoson (40+26+22)=88 4. Jüri Leinvald (50+14+8)=72 5. Leho Soosilla (32+12+15)=59 6. Ahti Jakson (30+0+16)=46 7. Kunnar Klauks (22+10+12)=44 8. Oliver Leho (0+9+0)=9 9. Marek Keerand (1+0+0)=1

Seis peale 2 päeva on järgmine. 3 päeva veel I etapi lõpuni NAISED 1.Maare-Liis Kriisa (27+0+13)=40 NOORED 1.Mark Mets (156+31+21)=208 2.Robin-Cris Tammik (101+34+35)=170 3.Marko Loogna (51+34+16)=101 MEHED 1.Andre Voropajev (43+23+23)=89 2.Taavi Ottoson (40+26+22)=88 3.Leho Soosilla (32+12+15)=59 4.Ahti Jakson (30+0+16)=46 5.Kunnar Klauks (22+10+12)=44

Eile tehti esimesed tulemused, parim noorte kogusumma oli 170x ja meestel 88x. Noorte tulemusega sai hakkama Robin-Cris Tammik ja meeste klassi tulemuse tegi Taavi Ottoson. Naisi esimesel päeval ei olnud. Jõusaali huvilised tulge ja võrrelge oma võimeid omasugustega. I etapi tulemust saate teha veel, kuni reede õhtuni. Olen Sparta jõusaalis tööpäevadel 15:00-19:30. Eriti ootan kulturiste, kellele peaks just korduste peale võistlemine kõige rohkem sobima.

Teadmiseks neile, kes tulevad käesoleval nädalal Spartasse tulemust tegema. Administraatori käest saate võistleja kaardi, mille isikuandmete lahtrid täidate ära ja võtate jõusaali kaasa.

Proovin täna Sparta jõusaali ühe teleka arvutiga ära ühendada, siis saab trenni ajal võistlust jälgida. Huvilised on Spartasse oodatud 17:30-20:30.

Kohaliku aja järgi 16:30 meie aja järgi 17:30. Ja lõppeb umbes 20:30

Spartas saad käia nendel kuudel mille eest maksad. Kui tahad puhata mõne kuu siis palun. Keegi selle eest raha ei taha.

Pakun välja Sparta 350kr kuu. Selle hinna sees treeningkavad. Ühendus Nõmmega hea bussid sõidavad pidevalt.

Täpsemalt vigastuse põhjust teadmata julgen soovitada ainult süvalihaste trenni.

Edetabeli tahtsin üles panna peale Aimari ja Raigo etteastet EM-il. Kuid jah naiste tabeli saaks ära teha. See võistlus on täpselt sama, mis Tal-Hel-Sto linnavõistlus ehk rahvusvaheline võistlus. Laura rekord kükis saab ära registreeritud.

Ideaalne süsteem oleks see, kui võistlustel oleks kaks kommentaatorit ja kaks helisüsteemi. Esimene süsteem oleks suunatud pealtvaatajale ja teine lava taha. Pealtvaataja ei taha ju teada, mis kõrguse peale pukid tuleb tõsta vaid seda kes võidab või kaotab. Teise süsteemi kaudu antakse lava taha tehnilist infot mida vajavad tõstjad ja abimehed. Sarnaselt tehti mai alguses Rootsi EM-i ajal.

Jah kindad on lubatud, sest meestel on sama probleem

Unustasin mainida Laura küki tulemus on uus naiste rekord

Kus juures kui areneda kükis 2 kuuga 45kg siis võib jah rahul olla

Näide, kuidas arvutatakse võitjad Oletame, et meil on kolm noort. Esimene võistleja tuleb esmaspäeval ja saab kükis 7, surumises 11 ja jõutõmbes 9 kordust kirja, mis teeb kogusummaks 27 kordust. Teine ja kolmas noor võistlevad näiteks neljapäeval saades kokku vastavalt 42 ja 19 kordust. Esimese etapi kokkuvõtteks võib öelda, et võitis teine noor 42 kordusega. See kuidas nelja etapi kokkuvõttes seis jääb saab öelda alles siis, kui 30 sept. on käes.

Küki sügavus on nii nagu IPF reeglites kirjas. Reis puusaliigese kohalt peab olema sügavamal kui põlv. Plaadid paneme paika nii, et ketta jõudmisel plaadini on küki sügavus reeglitele vastav. Jah võitjad arvutatakse nii nagu kirjeldasid. Sooritus järjekord on kükk, surumine ja jõutõmme. Aeg kahe alavahel võiks olla umbes 30min. Seda muidugi juhul kui oled ainus võistleja.