stainless

Pärle 14 Vähi 4 Kiivikas 11 Koovit 9

Vaja lülisamba tugilihaseid treenida. Oskab keegi soovitada häid harjutusi?

Reedel alles sain teada, milles asi on. Siiani olin ainult massasis käinud seljahädadega. Ei kujuta ette kui kaua aega läheb, et neid nõrgad väikesed lihased järgi treenida. Loodan, et 2-3 kuuga saan enam-vähem korda.

Ma määrin 2x päevas veel hobusepalsamit. Valu on vähe järgi andnud, tõenäoliselt tänu palsamile ja tablettidele, mis põletiku vastu. Samas netist olen leidnud, et ujumine aitab ka neid väikseid lihaseid järgi. Peab proovima.

Käisin alles reedel Tiit Ilvese juures oma seljaga. Lülisamba vahel mingid väikesed lihased on nõrgad, sellega seoses tekkinud põletik. Näitas harjutusi, millega nimetatud lihaseid järgi treenida ning kirjutas retseptirohud välja, millega põletikku maha saab. Kui õigel ajal jaole ei saa, siis võivad tagajärjed väga nutused olla. Soovitan spetsialisti poole pöörduda ehk siis kiropraktiku.

sangpomm

Rootsis tarbitakse mokatubakat päris pikka aega juba. Suitsetajaid on seal tunduvalt vähem kui mujal maailmas. Kui nüüd leiaks kuskilt statistika Rootsi vähihaigete kohta ... saaks vastuse , kas see tõenäosus on ka reaalsus.

Köieronimine treenib haaret hästi.

Üldiselt on ikka nii, et kui koer ründab ka siis kui oled rahulik ega näita välja hirmu, siis ei jää muud üle kui vastu rünnata. Kägarasse tõmbumisse ma küll ei usu Kui koera peremees ka kuskil lähedal on, siis parim lahendus oodata, kuni ta oma koera korrale kutsub, kui aga ei kutsu, siis jalaga ... edit: kägarasse tõmbumine oleks v-o parim lahendus eaka inimese, invaliidi jne puhul, kes kohe kindlasti end kuidagi kaitsta ei suuda.

http://www.mmavideosonline.com/2008/03/bas...e-with-bas.html Kuidas seda nimetatakse? Mis reeglid on, et peopesadega jne?

toob kaasa hea uinumise. Sulle ainult tundub, et magad hästi.

Minu mäletamist mööda olid nad kõrvuti kuni viimase alani. Ott lihtsalt rippus kauem. Samuti on Otil eelmistest aastatest kogemused olemas, mida aga Argol e ole.

Esimeses postituses välja toodud osalejad erinevad vähe lõpptulemuse omadest.

1.Aleksei Budõlin 2.Ott Kiivikas 3.Ain-Alar Juhanson 4.Allar Raja 5.Argo Ader 6.Märt Israel 7.Andrus Murumets 8.Ingemar Teever 9.Gert Krestinov 10.Tanel Leok 11.Olle Kärner