Millise süsteemi järgi ma rinnale raskust juurde võin panna?Olen käinud nüüdseks pool aastat saalis kaalun 67kg ja seeriaid teend 45-50 kg max...suuremat raskust pannes ei suuda seeriaid lõpule viia.
kuidas ja mis süsteemi järgi ma tohin lisada rinnale raskust juurde`? Olen 6 kuud käinud saalis ja raskus jääb mul ikka 45-50 kg kanti.Raskemaga ei suuda lõpetada seeriaid. ise kaalun 67kg