TRAY

vastuse eest. edaspidi ei maini enam seda nime.

Kirjutasin siia eile ühe uue teema Fast toidulisanditest. Huvitav kuhu see kadus. Oleks tahnud teiste arvamust ka kuulda. Või on see Tai Kanele liiga kõva konkurent.

Mina ka ei usu, et saab tava toidust kätte. Soovitan robocopi tooteid. Need on väga tõhusad, kui loomulikult neid õigesti tarbida.

Kuidas sa kreatiini võtad. Tavaliselt peaks kreatiin just pidurdama tualetis käimist. Sul on kuidagi teistpidi. Võtan ise ka praegu aga probleemi küll ei ole. Enesetunne on hea ja jõdu tuleb ka.

Vaatan, et mõni vend võtab asja kole isiklikult. Kui ei taha vastata, siis pole vaja. Äkki olete selle peale ka tulnud. Aga noh ässasid on ju igal pool.Mõni mees on vist just 15 täis saanud ja nägi peeglist esimesi habemekarvu ja nüüd arvab, et on ilge isa.

Olge head ja kirjutage kui palju keegi kaalub ja mis raskusega lamades surumist teeb. Mõtlen seeriaid, mitte üks kord. Ise kaalun 80 kg ja teen seeriaid 75-80kg -ga. 3x8 seeriat. Tahaks enam vähem näha taset.

Hakkasin just kreatiini tarvitama.Tean, et esimesed 5 päeva võetakse 5g 4 korda päevas. Kas isegi trennivabal päeval või siis peab vähem võtma. Paluks abi.

Hakkasin just kreatiini tarvitama.Tean, et esimesed 5 päeva võetakse 5g 4 korda päevas. Kas isegi trennivabal päeval või siis peab vähem võtma. Paluks abi.