Biitseps
-
Sisu loend
295 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by Biitseps
-
-
12 People Who Should Cancel Their Gym Memberships
http://mashable.com/2014/01/07/people-who-dont-know-how-to-gym/
see inimene kes need pildid kokku pani vast ise ka ei tea palju j6usaalist.. pilt nr 3 ..treenin ka tapselt sama masinaga ja samasuguses poosis kaela
-
1
-
-
Puht huvi parast tahaks naha pilti Oti kylmkapi sees olevast materjalist
-
1
-
-
Kas pisip6nn on kaes juba ?
-
Oi neid algaja aegu, ikka pulber, pulber ja pulber, ise pole siiamaani veel ühtegi pulbrit ostnud, kõik oleneb ikka toitumisest.
Söö valgurikast toitu, kana, kala, väherasvane liha, muna, kodujuust, kohupiim jne jne.
Kavadest soovitaks algajate kava kolmel päeval nädalas, kuid selle üle võiks keegi kogenenum mõelda.
Et harida ennast loe artikleid ja uuri foorumit siin fitnessi lehel.
Ka tooks välja et korralikuks lihaskasvuks oleks vaja tarbida päevas umbes:
1g rasva/kg kohta
2-3g valke/kg kohta
süssaritega katsetad ja uurid juba ise, isiklikult tarbin bulkimise ajal isegi 5-6g süssareid/kg kohta.
Eks me kõik ole kunagi algajad olnud ja ega see kerge aeg ole
Pildi jargi vaadates oled sa praegugi veel algaja ja mis selles pulbris siis halba on ? ma pigem kyll soovitaks algajatel mingit taastajat v6i lisa valku juurde v6tta ei taha uskuda et toidust piisavalt valku saadakse .
-
1
-
-
Iga regioon on kellegi jaoks kauge. Maailmameistrivõistlused meestele on igal juhul väga globaalne ja on viimase 13 aasta jooksul mis mina olen osalenud, valdavat toimunud ida pool alates araabiamaadest ja lõpetades Hiina, Taiwani ja Lõuna - Koreaga. Lõuna - Ameerikas toimuvad nad selle aja jooksul esmakordselt ja järgmisel aastal kuuldavasti Austraalias...
Hullem varinat on see kui naiste MM toimus 5 aastat järjest Santa Susannas Hspaanias. Budapest on korraldanud ka vähemalt 5 korda juuniorite ja vetranide MM -i. On MM millele konkurssi ei ole ja mis pigem antakse korraldada esimesele kes soovib ja siis on maailmakongress koos kulturismi MM -ga ehk Mr. Univers ja selle peale on soovijaid tavaliselt ikka rohkem kui üks olnud.Kui austraaliasse tuled siis kus iganes osariigis see ka ei toimuks ,siis mina olen kohal
-
Kirp kus sa nii jameda jala said mis sealt peeglist vastu paistab
-
jah see vahe ongi minul ja sinul minu jaoks on h2bi minna lavale kui sul midagi naidata ei ole . Ma olin ka 16 hakkasin j6usaalis kaima m6tlesin kyll oleks vagev v6istelda aga juba siis ytlesin ma omale et kui ma ei saa v6istelda vahemalt kuni 85 v6i -90 kg seas siis ma ei roni sinna lavale kunagi. Eesti elu on nagu ta on ja selleparast elan mina juba 3 aastat austraalias. Trenni teen kuidas kunagi ,sain lapse siin ja kain t66l ei v6ta seda asja enam nii t6siselt. Aga ma ei raakinud endast ma ytlesin et tase on ysna n6rk mida ta ka on ja v6istlejate arv annab ikka soovida. Mina sind motiveerima ei pea ,leia ise oma motivatsioon .
-
tegelt ma kyll m6tlesin osav6tjate arvu v6i nii. Ise kaisin viimati vist 4 aastat tagasi vaatamas ,v6istlejaid oli palju , publik taismaja . V6iks siis rohkem klubide ,linnade vahelisi v6istlusi korraldada nendele vaiksematele ja vahekogem poistele.
-
Eesti kulturismi tase paris n6rk ikka hetkel. V6iks ikka mingid piirid olla ,mees kes on kainud aasta j6usaalis ja mingi vorm on olemas ei peaks veel ikka lavale ronima kui ei ole lihast mida naidata . Ma arvan et pool saalist haigutas kui need peenikesed poisid seal v6imlesid .
-
Rammumeeste esinelik:1. Darek Poundstone
2. Zidrunas Zavitskas
3. Тravis Ortmaier
4. Мihhail Kokljaev
Kuidas kokljaev seal kyll v6istelda sai ?
-
Mitte mulle jäi Gröön ette, vaid Gröönile jäi Kiivikas ette. Mina tahaks vaid teada, miks ta äkki ette jäi.Ära uuri nii palju ,oma asi neil järelikult siis .
-
Palju Õnne!Soovi poole aasta pärast jälle
-
Kui keegi küsiks minu käest, et kas Fittest Tartus käib praegu selliseid mehi, kes kasutavad keelatud aineid, siis vastaksin samuti, et ei ole kokku puutunud.
See on muidugi teine asi jah , aga kui sa ütleksid ,et sa ei ole 8 aasta jooksul puutunud kokku inimestega kes on kasutanud keelatud aineid ,siis see oleks üsna naljakas
-
Tallinna spordiklubi Reval-Sport jõusaali treener Risto Ojapõld ei ole enda sõnul kaheksa aasta jooksul steroidide kasutajatega kokku puutunud.
:) -
Loen ja loen seda pikka teemat, kuid ühest mehest, kes muidu väga innukalt siin sõna võtab ja kellest antud teemas ka palju räägitakse, pole "haisugi"!. Ott, uuuu!praegu arvan ,et kodus magab juba
-
No milliseid X variante siin juhtuda saab, kui ma ühtegi keelatud ainet ei ole kasutanud ja ühtegi "tundmatut toidulisandit Venemaalt" ei ole tellinud? Kas siin on tõesti kedagi, kes usub seda "tellisin toidulisandi" juttu?Ja KUI ma oleks läinud lavale, teades, et olen midagi kasutanud, ning oleks vahele jäänud, siis mõistaksin tõesti ennast hukka, et nii loll olin. Nii palju ausust võiks ikka inimesel olla, et ta oma vigu tunnistab. Arusaadav muidugi, et Argol on palju kaotada, aga kuidas ta nüüd näkku vaatab neile, kes teavad, kuidas asi oli?
Näiteks selline varjant ,et lähed lamades surumise võistlustel suruma mingisugugse keelatud särgiga või siis plaanid minna ning jääd vahele ja öeldakse et selle särgiga ei tohi suruda. See oleks siis ka ju petmine või ütled ,et sorry ma arvasin et sellega tohib suruda
Kõike võib juhtuda -
Ära suru oma arvamust peale Aile, mina tahan näha 100 kiloseid jurakaid ja nii jääb, GET IT ???Ma arvan et enamus inimesi kes neid võistlusi vaatamas käib tahab neid suuri jurakaid näha
-
Kuidas te suhtuksite maratonijooksjasse, kes end näiteks pool distantsi laseks autoga sõidutada ja siis seletaks, et olen aastaid treeninud, enam kiiremaks ei lähe, aga võita tahaks ikkagi?Ajuvaba võrdlus.
-
-
Kõige parem bodybuildingu video youtubes -.Kasutaja Zhasni teeb ainult häid videosid, vaadake
Muidu normaalne video jah ,aga ei saa aru ,miks on vaja lõpus 1 min. näidata lihtsalt mingit keha
-
Kas kellegil tulemusi on teada juba?Mis tulemusi sa teada tahad juba ,kui võistlus toimub järgmine nv ?
-
Einoh mul ei ole sõnuVäga kaootiline üritus minu meelest, korraldus kesine.
Esinemismuusikat ei suudetud ikka kuidagi esinejaga kokku viia. Ja siis õhtujuht ütles veel, et pole midagi, et tantsi selle muusika järgi mis tuleb.
Mis mõtte nagu???
Ja no see, et üritus oli Vene keeles. Üritus toimus ju Eestis, ok oli rahvusvaheline, siis oleks võinud olla Inglise keeles,nii et enamik oleks aru saanud
Aga noh 75-e eek'i eest sai show'd küll.
Vähemalt olid väga ilusad ja väga korraliku vormiga naised
Kuidas rahvaga lood oli ? Oli saal täis ?
-
vaatasin ka selle suure teema peale siin eelmise saate ära. Väga veider saade minu meelest , enamus aega näitas, kuidas nad juttu ajasid, voodis lesisid jne.. Mina küll selles saates midagi huvitavat ei leidnud ega rohkem vaadata ei kavatseMinu arust ka ajaraiskamine
-
selline oleks täitsa heaPole paha jah
)
Team Kiivikas - Saage tuttavaks Teami uue liikme Madisega (Karm lugu)!
in Kulturism & Fitness
Postitas · Report reply
Vaike offtopic sorry Ott . Motlesin et jagan siin ei hakanud uutt teemata tegema. Elan siin austraalias perthi linnas kaisin eile voistlusi vaatamas . Tase pli ysna norm eriti noortel . Naisi oli palju ja vormid vaga vaga head
) branch warren , larissa reis ja erin stern olid kylalis esinejad sain ka branchiga pildi peale. Nb! Ott tanud kava eeest olen ysna busy olnud viimasel ajal aga votan asja kasile nyyd tosiselt eriti peale neid v6istlusi eile 