m2rten

Kuhugi mujale teemasse ei osanud küsimust postitada, et küsin siis siin. Mida targemad soovitavad poksikoti valimisel - kindel on, et peaks olema võimalikult pikk(madalad jalalöögid) ja raske, aga, et nt Falco vs Ervin-Sport(mõlemad Budopunkt, lihtsalt huvi pärast, kellel kogemusi), PVC vs nahk vs kunstnahk, vatiin vs riidejäägid jne. Ette tänades.

Tere kasutajad. Tekkis küsimus, mitte küll seoses eelmiste postitustega, kuid EKV-ga siiski - kas noortes, kaalus -67.5 oleks teiseks võinud saada/jääda ükskõik kes, kes vastab kriteeriumitele, ennast registreerib ja lavale veab? tõenäoliselt see nii on, aga lihtsalt naljakas

kes see siin herkkot kulturismi poole proovib suunata?

hmm...kusjuures mul sama asi, ainult, et vasaku poolega. mul pidevat valu ei ole, aga kummardades ja peale väikest jooksu tuleb tagasi . kui arsti jutule saad lähiajal, siis kirjuta siiagi, mis räägiti.

eelkõige loomulikult suured tänud vastajatele. tundub, et kasutamine tuleks siiski jätta, kui üldse, kaugesse tulevikku

65 võisid sa ju kaaluda, iseasi mis pikkuse juures. kasutades võimalust, siis enda teemas võib ju küsida palju on normaalne rasvaprotsent?

tere. tahtsin küsida, et kas massilisajate võtmisel on ka mingi soovituslik vanuseline alampiir? ise olen 15, 180 pikk ja ainult 65 kilo raske, on sest abi? tänud juba ette vastajatele

1. 15 2. käsil 9. lõpetamine 3. veel mitte

reval spordis käin nüüdseks teist kuud. varem olen jõusaalidest käinud ka falcki jõusaalis, kuid mis ei kanna oma väiksuse tõttu reval iga võrdlust eriti välja, kuigi oli seetõttu ka "hubasem". revalis häirib ainult puhtuseprobleem, kui millegi kallal viriseda.

tere. oskab keegi öelda, palju oleks optimaalne kaal 180cm-se pikkuse juures? hetkel kaalun 65, mis on kindlalt liiga vähe. palju on normaalne kehamassiindeks?

15 a. 65 kilo. Suhteliselt kitsa (u õlgadelaiuse) haardega puhtalt 8 (2kuud tagasi). Hiljuti peale bodypumpiga liitumist polegi proovinud..varsti siis loodetavasti uuendan infot.

minu arvates oli 56 etem, kuna ei olnud sellist rapsimist nt. biitsepsi loo ajal. 57-as kindlasti ka mõned sellised mitte väga minu maitsele vastavad lood: don't cha nt. venituslugu on üks parimaid uuest kavast. õlad ja triitseps saavad 57-s kõvasti vatti ja kõht viimase 3*7 ajal.

kas ei olnud midagi seoses taastumisega? et kõhulihased ühed kiiremini taastuvad vms.

tänud vastajatele. aga mis lisandeid soovitate sellise treeningmahu juures?

söön täitsa piisavalt omaarust..ei nälgi absoluutselt. söön umbes 4 korda päevas. mida arvata massilisajatest, käies bodypumpis oleks neist ka kasu? või teeks rohkem jõusaali ja punnitaks rohkem sööki sisse:)