lõvi16
-
Sisu loend
101 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by lõvi16
-
-
http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke...w=1&textID=2824Ära unusta, et väga puhtaid kehatüüpe on vähe.Seguneda võivad nt. mesomorf ja endomorf, kes annavad kokku ülekaalulisusele kalduva kuid samas lihaselise inimese. Samas mesomorf ja ektomorf moodustavad ideaalse keha, mis on vormis ilma treeninguta!
Tänan artikli eest!!
eks ma sealt siis vaatan täpsemalt mis minu kohta läheb
-
Tere!
et tekkis selline küsimus, et kuidas ma saaksin teada mis keha tüüp mul on?
ette tänades!
-
rind
in Vana Foorum
aga ütlesid et treenid rinda paar korda nädalas..vb olla peaksid tegema rinda korra nädalas...aga jh proovi uusi asju...ehmata rinda naq ees pool öeldi
-
võiks olla nii...
1.päev: rind, bitceps, triitseps, kõht
2.päev: jalad
3.päev: selg, õlg, kõht
aga vaata täpsemalt tööristade alt treening kavad...edasijõudnute 3-me päevane kava...
aga protein nr 1. kohta ei oska öelda...
-
kunagi oli ka sama jama, et hakkas lambist ninast verd jooksma, see oli umbes 2-1 aasta tagasi olin 14-15 aga siis ei käinud eriti jõusaalis...nüüd olen 16 aga on ära kadunud, kuigi olen peale 15 eluaastat jõusaalis käima hakanud
aga ei tea millest see tingitud oli ei viitsinud arstile minna aga jh nüüd õnneks kadunud
-
Tööristade alt treeningkavad seal on edasijõudnutele kolme päevane kava vaata seda!?!? bitceps jh esimesele päevale! 2 päeval ainult jalgu
seal suht sama põhimõte aga teatud asjad on teised ja teises järjekorras...aga kui oled alles alustanud siis ikka teha kuskil 2kuud algajate kava
Edu!
-
muidugi ikka naiste pärast ka
aga muidu niisama ka hea ennast vormis hoida, tervis ka siis parem...ja ikka peale trenni on väga hea olla
-
prodigyprodigy-"voodoo people (Y)
aga muidu jah põhiliselt drum'n'bass-i, trance'i ja pop'i vahest hip-hopi
aga jh mingi jazz või väga heavy metal peale ei lähe
mõned esitajad...Brooklyn Bounce, Prodigy, Scooter, Cascada, Benassi, Dj tiesto, Toe Tag, Black eyed peas, Panacea, Lacuna jne....need mõned vähesed
-
nu kergejõustik ja võrkpall on aeroobne nüüd küll
poks ka muidugi hea aeroobne...aga nädalas korra kindlasti võiksid väljas jooksmas käia...kui veel ei käi
-
ei oska midagi öelda kas on kahjulik või mitte..aga ise tegelen praktiliselt 3-me trenniga: jõusaal, kergejõustik ja võrkpall...
aga jh kergejõustik ja võrkpall ei ole muidugi sama asi mis poks
-
laksu vasta kukalt sain... -
See aasta sai ka ainult 1 kukli süüa :unsure:
-
l6vi16!aitäh vastuse eest.
1 küsimus jäi mind veel painama, kuna mul on lademetes kodus veel fatburnerit üle, siis kas ma ei või seda proteiiniga koos ära juua, st fatburnerit nagu ikka trenni jooksul? ja siis enne ja peale trenni proteiin no1-te?
Tänud!
miks ei tohi?
ma ei ole muidugi nii tark naq sina!!
aga kui ta on algaja siis ei ole ju suurt mõtet toidulisandeid kasutada...alguses toitumine ikka paika...
fat burnerit joo muidugi edasi
aga ega ma ei ole nii tark, seda plazas küsi jh kellegi targema käest
-
http://www.libertyblog.com/archives/photos/vida.jpghttp://www.libertyblog.com/archives/001369.html>
http://www.sflasoccer.com/assets/images/vi...ig_ass_sfla.JPG
ilusad naised!
mul küll laiaõlgsed naised ei meeldi, see on naiselikkuse vastand-mehelikkuse tunnus!
täpselt..need on ilusad naised!!
naine peab ikka naiselik olema...mitte mehelik
-
No kuulge, üritaks ikka teemas püsida.Mina aga mõtlen seda, et sellele küsimusele on väga raske vastada, kuna naiste puhul ei oluline, kui lihastes ta on. Tahaks öelda tuharalihas, aga kui seal mingit materjali peal ei ole, siis on ka armetu. Päris lihases kõht ei ole ka see kõige ilusam. Põhiline, et naine oleks sale.
vot see on jh õige jutt naine peab olema lihtsalt sale ja et ikka parajalt prinkis pepu ja rinnad (JA RINNAD EI PEAGI MINGID HULLEMAD POMMID OLEMA )siis on perfekto...aga need pildid mis siin üleval on need on natuke liiga...lihastes naised...keha naq mehel aga üks pilt oli ok...
aga jh igalühel oma maitse!!
-
ujumine on jh hea aeroobne treening, mis aitab rasva põletada
aga ega see proteiin no1 sul rasvu ei põleta...ja kui oled algaja naq mina, siis ei ole nendest toidulisanditest abi...sea oma toitumine lihtsalt paika
-
Näe.Teine kuld tuli kah (jejejejee). Saab veel yhe milli kuskilt ve?
2 eest peaks jh umbes mingi 2milli saama...
-
WOOHOO! VÕIMAS!Ainus kes ei paistnud rõõmustavat oli Arnold Rüütel, kes mossis ja tuima näoga vaikselt lehvitas tühjusesse, samal ajal kui Salumäe ja rõõmustas ja vehkis lipuga kõrval
KIKU on muidugi mega tubli!! (Y) jätka samas vaimus
aga jh Rüütel oli mossis näoga sellepärast et on KIKU peale kade et ta nüüd nii palju raha saab... aga rüütel üldse suht imelik tüüp
kuidas teada saada mis keha tüüp mul on?
in Vaba foorum
Postitas · Report reply
endomorf ma ei ole...
et siis kõige rohkem ektomorf ja natuke vähem mesomorf