lõvi16

tänud kõigile, kes on andnud häid nippe!

fitness.ee pole vist see lehekülg kus sellist asja küsida, tundub mulle

no seda muidugi, aga kas peaks harjutama metsikult vee all hinge kinni hoidmist? või pole see ka kõige õigem!? seda nagu tahakski teada

Tere! küsimus kas siin on ka inimesi kes on aktiivselt tegelenud ujumise ja sukeldumisega? kui on siis äkki oskate aidata kuidas saab kõige effektiivsemalt ja kiiremalt suurendada kopsumahtu ja pikendada hinge kinni hoidmist? tänud!

nii hullult pole ka vaja nüüd mõnitada neid, kes umbes nii räägivad... aga põhimõte on õige

Hernesupp on küll hea asi, muidugi oleneb, kes teeb aga see aasta jäi supp söömata. Kukkleid sai ikka 5-6 süüa:P

esimeseks on ikka mugavus!

hommikuti võiks ikka ühe kausi putru süüa

mul just nii, kui teen triitsa ja rinda ühel päeval, siis pärast triitsale ei saa max koormust anda, sest triitseps rinna trennist juba suht koormatud.

ma pakuks et see teine variant on vähe parem... sest triitsa ja rinda ei ole väga hea ühel ja samal päeval teha.

oot aga millised vennad need imelikud välja näevad? need kes söövad ainult tavalist toitu?

hüppenööriga on muidugi hea hüppata...aga jooksmas võiks ka ikka käia

Vot see on küll rakse küsimus peab ise rähnaks hakkama siis saab teada

Suur saavutus Palju õnne!!

ega võib olla küll, sest istun päris pikalt arvutis