alr89

Otil oli eriti muhe hääl minuarust .

Mis arvate kas tasuks osta?

Tellin täna ära

Ega jah.

Palju, palju õnne.

Tahaks ka teada.

Julm

Mul raksusid ka vahepeal ,aga nüüd on miskipärast üle läinud.

Mina ei mõnitanud ütlesin mida lihtsalt asjast arvan.

:D palju su võistluskaal on?

Ma ei paugu , ütlesin vaid oma arvamuse tuleks heameelega kui elaks Tallinas.

Proteiini lisandit ei sööda selleks , et sealt aminohappeid kätte saada need lihtsalt aitavad kogu seda protsessi kiirendada loe mõni arikel siit samast läbi , saad veidi targemaks.

Ausalt öeldes on endal ka rohkem musklit kui neil seal piltidel sama moodi võiks ise ka proovima minna.

Mina söön tavaliselt kohupiima enne magama minekut.

Tahaks ka seda kava näha.

Kle kui ma sulle korraliku kava saadan kas siis lubad et hakkad selle jargi tegema ja ei leiuta oma varjante ,panen sinna weel m6ned kasulikud wihjed sulle kuidas asi w6imalikult effektiivne olex!! Saada eks ma tahaks ka

Peaks proovima.

Kohe peale trenni sheik on mõtekam.

Tuharad ja siis ka veidi kõht.

Tuleks hea meelega ,aga ei ela Tallinas. Kas kunagi avatakse midagi Tartus ka?

Mine normaalsesse jõusaali siis.

Igal ühel on ületreenitus erinev. Ületreenituse kohta on siis foorumis palju juttu. Harjutusi leiad tööriistad ja harjutustepank.

hahahah

Päris hea

head pildid !