Jump to content

alr89

Kasutajad
  • Content count

    309
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by alr89

  1. 1 hantel

    mitte midagi ei saanud aru! Ise mõtlesid selle välja? jah aga minul toimib see selleks ta võib toimida, aga aru ei saanud harjutusest No jah kui ta aru ei saa siis tasub nii kaua neid vaadata kui saab aga noh mina läheks jõusaali treeneri juurde siis juba kui aru ei saa.
  2. 1 hantel

    Hantliga saab kindlasti endale põhja alla. Mina näiteks alustasin hantlitega ja kui ei ole võimalust jõusaali minna siis tee kindlasti kodus hantliga ja alguses saab ka õlale kindlati mingi põhja alla. See on minu arvamus.
  3. Kas siiski Ott või Marek?

    Äkki Marek Kalmus vastab sellele
  4. hei sooviks teada

    selline asi et kas proteiinist tuleb palju pekki juurde :?
  5. viinamarja suhkur

    Ei mõju halvasti.Ostan endale homme ka
  6. Käsivarre-randmevalu

    Ei ole ju tal midgai need nii mustad, soovita parem midagi ei tasu ju kohe mölisema hakata.Ära väida et sa ei mölisenud
  7. Ronnie Coleman Las Vegases

    Päris hea !
  8. Liiga palju valku

    arvesta välja üks lusikas on 20g siis nagu keha omastab 30g korraga ja 6 on ikka liigapalju nagu kõhtu lahti ei võtnud?
  9. Kas kasutaksite steroide

    Ei kasutaks.
  10. FitGirl 2006

    Igalühel oma arvamus.
  11. FitGirl 2006

    No aga ikkagi on ju ...
  12. EKV 2006 - tulekul !

    Tahaks vaatama tulla seda.
  13. FitGirl 2006

    Ei meeldi musklis naised
  14. Kickbox Tartus

    Usu mind on kõige parem ja sobib ka.
  15. Kickbox Tartus

    Sest ma ise käin seal.
  16. Kickbox Tartus

    See on kõigeparem jah
  17. Ronnie

    suht hea
  18. tere oleks abi vaja

    Selline probleem , et nagu kas keegi viitsiks lingi või midagi anda harjutusega mis oleks just parim alumistele kõhulihastele
  19. tere oleks abi vaja

    ja ja ma ei leiidnud kohe üles
  20. tere oleks abi vaja

    Ma tean et seal kõik vajaöik olemas on ma lihtsalt tahtsin teada mida teised veel soovitavad.
  21. palju rasva

    Pekist sa nii lahti ei saa tee parem midagi aeroobset.
  22. vajan soovitusi!

    hmm siin on ju palju palju selliseid teemasi. Otsi ja vaata ringi siis saad targemaks.
  23. Karm!

    jah nii see on ,hoost on veidi ära hakkanud vajuma juba eks vanus ole ka ju. Bojanski on minulemmik.
  24. Karm!

    Hmm vaata teisi k1 mehi, neil kõigil tuleb tehnika suure päraselt välja point on lihtsalt selles, et tal on kogemusi vähe ja üldse jama minuarust .
×