Savage

800

mul nt, tekib lihasvalu alles ülejärgmisel päeval pärast trenni päeva

700

850

800

usus või mitte aga alles eile sai ühe sõbraga seda mängu meelde tuletatud, sai ka selle mängu pärast kakeldud, kumb ikka enne mängima saab

ära pabista, tõstan panust 1200

Lauka :surusin 75kg, ise kaalun 60kg.

1124

tai kane no.1 minule positiivset muljet ei jätnud, ka fasti tooted o nslege pettumus aga just ameerika toode 100% whey gold standard ja ka serious mass on tõsiselt positiivsed, alati kui ma neid tarbin on tunda mõju paremuse poole (Y)

haha, käin ka jüris hind on üliodav ja mis selle eest veel ees ootab on veel parem

võib olla meniski rebend, seda röntgeniga teada ei saagi, tuleb teha laserröntgen või kuidas seda kutsutakse, igatahes kui peaks see olema, siis operatsioon ootamas

haha, coleman on tõesti julm, haiglaselt suur:P, huvitav mis ta jõunäitajad hetkel olla võivad

täna esimest korda peale trenni panin hea triibu maha, terve liiter jogurtit sai peale trenni joodud ja hiljem ilutses see jogurt lihtsalt maas, varemgi pidevalt joonud aga täna enam sees ei püsinud, trenn oli tõesti karm ja väsitav

pole mõtet ennustamise ja oletamisega aega raisata, trenni ja valu

kui horisontaalis käsikute surumisel järsku käed otsad annavad, effekti annab kui raskused on suured ja käsikud tulevad hea pauguga vastu õlgu

Mul tavaliselt selg, ring ja triitseps teevad pärast trenni valu, eriti rind, mõnikord kestab valu 4-5 päev, kuigi enne harjutusi vteen soojendust ja venitan ning pärast harjutisi teen venitust.

tee käsikutega surumist ja lendamist nii horisontaalis kui positiivse kaldega pingil

sa arened liiga kiiresti

Kalmusel tõsiselt hea selg

SUPER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

lõpus suutsin ikka magama jääda

jus tavasin üje alecoq pilsneri, tänane 10X10 rinnatrenn OLI piin

Kuldne trio - laip on laip

väga kena