Madis232

Võta mõistus pähe mees. Söö need 3 toidukorda seal korralikult ära ja unusta need pulbrid ära.. Keha harjub ära, PEAB harjuma. Jama on selles et jõusaali trenni seal regulaarselt nii või naa teha alguses ei saa- seega suurt vahet ei ole kas sa sööd neid kartuleid või makarone või prode pulbrit oma päevase kalorite vajaduse täitmiseks. Sa pole üldse hetkel nii kuiv et toitumisele nii palju mõtlema peaksid. Seal on seis niigi sitt, et ülemõtlemisega ja kombineerimise ja jamamisega teed veel sitemaks selle seisu . Tore küll metsas nende pulbripakkidega ja kapslitega jännata. TÕSINE SÕJARD Tahaks loota, et mind nüüd kividega surnuks ei loobita.

Ega piima sisse ei topitagi säilitusaineid, vaid säilivusaeg sõltub pastöriseerimise meetodist. UHT- (ultra high temperature) töödeldud(ehk pastöriseeritud) piim säilibki kauem. Piima lisatakse muid lisaaineid- nt: Soomes lisatakse tava piima ka vitamiin D, mis on täiesti õigustatud.

Julgen vastu vaielda. 2x nädalas algajale jõusaali on väga hea , kava jaotatud kaheks (ala- vs ülakeha), max 1,5 tundi trenn. Räägin oma kogemustest, iseasi kes usub pigem Kirpu kui minusse Toitumine peab positiivses bilansis olema, piisab ka sellest kui valk(kvaliteetne, puhas valk- va taimevalk ) on kaetud 15-20 % energiast

ega need valgulisandid väga "sünteetilised" või "ebanaturaalsed" ka ei ole, et neid nüüd nii vältima peaks. Igalühel omad põhimõtted toitumises. Muidu Piim + joogijogurtit natukene ( banaani / maasika maitseline) + kohupiim + 1 banaan + kaneel nt on päris hea sheik olen ka kamajahu lisanud sinna. Variante on tohutult palju!

1. Cutler, Jay USA 2. Greene, Kai USA 3. Wolf, Dennis Germany 4. Winklaar, Roelly Netherlands 5. Heath, Phil USA 6. Rockel, Ronny Germany 7. Martinez, Victor Dominican Republic 8. Warren, Branch USA 9. Piotrkowicz, Robert Poland 10. Freeman, Toney USA

Tuletaks meelde vanasõna; Rääkimine hõbe, vaikimine kuld. Kes harrastab üht, kes teist (võrreldes portaalide juhte nt) Minu arust Bon.com peab kõvasti reorganiseeruma, hetkel selle teema arendamine midagi küll ei parenda. Tuleks hakata nö damage limitation-it läbi viima.

ajule on vaja vähemalt 100-150 g GLÜKOOSI päevas. loomulikult ei tähenda see seda, et süsivesikud peaksid ainult glükoos olema, kuid glükoos nt viinamarjadest, parendab aju tööd väga hästi. Samuti Kreeka pähklid, lõhe jms omega 3 allikad.

igastahes, ma pole fit creale siiamaani järgi läinud selle jama pärast, äkki võtate selle siis maha ? Vööl ja Iso + sain kätte.

Mis ajast fitid negatiivseks jooksevad? Mul on - 119 kr eest fitte tekkinud. Kuidas siis 0 fitiga pakkumisi teha saab?

Mingi Reanimator oli ju ja pakkuda sai, nüüd must pilt ees.

kust seda videomaterjali näha saab?

100% nõus !

Kas Fitshop Spartas oleks võimalik oma järgmised võidud saada: Plus Powder 0,7kg Fast Jõusaalivöö suurus M Fit crea näiteks homme ?

Sylvia omas ta mängleva kergusega ära. Rekkamehepäevitusega vunts, teab kuidas hoope jagada

3 x 1,5h jõusaalitrenni 150 - 250 g