Jump to content

crawe

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    208

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Koik crawe postitused

  1. Jõusaalid Tallinnas

    crawe vastas kasutaja freewingonboard topic Kulturism & Fitness

    Coral on hea

  2. Kodune jõujook

    crawe vastas kasutaja hamon topic Toidulisandid

    Hey, mina soovitaks vahetult pärast trenni süüa! Kuna inimene suudab 30-35g valku omandada tunni jooksul, oleks hea hoopis toituda peale trenni! Supp, mis paneb mao tööle, et teatud elemendid saaksid hakata valmistuma prae seedimiseks! Nii,et supp, praad (kindlasti väikse rasvaprotsendiga ja võiks olla kanafilee) ning mahl! Mitte mingil juhul ärge liha kõrvale piima jooge, need 2 asja ei käi kokku! Ja alles 2 tundi peale söömist võite oma kokteili juua !
×