Jump to content

vend vähk

Moderaatorid
  • Content count

    10,229
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    111

Everything posted by vend vähk

  1. Nägin seda uudist. Uskumatu, et kõik vanad saurused veel igas asendis tuld annavad. Kui nii edasi läheb, siis näeme ära veel filmi "Palgasõdurid" 276-da osa
  2. toitumiskava

    Huvitav arutelu. Eks neid toitumisnõustajaid on olnud läbi aegade igasuguseid. Aegade jooksul loksub kõik paika.
  3. Poksimise koha pealt peaksid ilmselgelt olema eelised pikemal mehel pikemate kätega, aga ma võin eksida. Kui see matš peakski toimuma, siis usun, et profipoksijate jaoks on kahe vägilase vehkimine poksimisest valgusaastate kaugusel
  4. Ats Loot YouTubes

    Ühe kaalu mehed! :-) Vurr on muidugi räme
  5. Meeste mängud. Tuleb tunnistada, et hr Thori esitus oli palju veenvam. Eks selliste vägevate mehepoegade hõõrumine on huvitav jälgida ning loodame, et ei hakata lauslolluseid tegema.
  6. Ott Kiivikas ja Imre Vähi - stuudiopildid

    Hull arutelu ja ulmeline pildiseeria. Kiitused tolleaegsetele fotograafidele!
  7. Mis motiveerib Teid treenima ja tasakaalustatult toituma?

    Huvitav teema. Aegade jooksul muutuvad iga inimese eesmärgid ja treeningud. Eks isegi noorema mehena andsin kolmeraudsest tuld ning ei hakka salgama- suurem motivatsioon oli tüdrukutele muljet avaldada. Tänasel päeval ei saa riskida saalis lauslollustega ning nüüd on eesmärk pigem olla eeskujulik isa oma lastele, kes ei istu päevad läbi kuskil diivanil ning ei rüüpa õlut ja hädalda tervisemurede pärast.
  8. Ai kurja! Väga ulmelised pildiseeriad ajaloo tolmukihi alt. Nii palju on vahepeal muutunud. Tartus ikka elu käis
  9. Fit.Camp 15-24.juuli 2016 - Otsereportaaz!

    Sellel aastal enam ilmselt nii suursugust suvelaagrit ei toimu.
  10. ERINEVAD EESTI TEISIKUD

    Väga huvitav leid aegade algusest. Kindlasti on ka tänasel päeval siin-seal sarnaseid inimesi
  11. ERINEVAD EESTI TEISIKUD

    Panen selle teema üles kuna viimasel ajal olen juhuslikult avastanud meie staaratleetidele sarnaseid inimesi laiast maailmast. Vaadake ja täiendage, kui olete kuskil midagi sarnast märganud. Marti Tartu (Eesti klassikalise kulturismi vägevamaid tegijaid -180 cm kategoorias) DMITRI YASHANKIN - RUSSIA (Men’s Classic Bodybuilding up to180 cm)
  12. Odav ja kodune jõusaal Tartus?

    Hetkel väga hea pakkumine FitLife spordiklubilt. Kui registreerid ennast praegu kliendiks, siis maksad kuutasu 2020 aasta lõpuni 20 eurot. Võimalik, et karantiin saab läbi juba kuu aja pärast ja siis saad FitLifes treenida 24h! Lisaks muidugi saun hommikust õhtuni.
  13. Lihtsad küsimused. Soovitan kõigil vastata! Tänud!
  14. Siim Veri Youtubes

    Tore, et noored mehed aktiivselt tegelevad valgustustööga. Respect!
  15. Leia endale lähim välijõusaal

    Täna küsiti minu käest, et mis ma arvan, kas välijõusaalid tehakse varsti lahti? No ma arvan nii, et kui need nüüd tõesti lahti tehakse ja ilusa ilmaga nendesse korraga 100 inimest peale lendab, siis pannakse need ka sama kiiresti kinni. Minu kodu lähedale Tartus jääb vist Tamme Staadioni välijõusaal. Ideaalis oleks ju äge kui lähen sinna mõne sõbraga trenni tegema ja peale meie ei ole rohkem kedagi, aga kardan, et see jää ainult helesiniseks unistuseks. Elame-näeme!
  16. Meeletu potentsiaal kuid puudub oskus

    Tere! Tubli, et treenid ning arusaadav, et iseseisvalt ei oska teinekord edasi liikuda. Oled sa kunagi ka jõusaalis käinud? Milline on sinu igapäevatoit? Sellise pikkuse juures võiks kehakaal muidugi suurem olla.
  17. Kulturismiteemalised raamatud

    Tihti küsitakse minu käest, et kust saab infot kulturismi kohta? Natuke ajalugu, natuke ideoloogiast, toitumisest ning rohkesti pilte. Sellist mõnusat raamatut, mida aeg-ajalt lehitseda ja ennast harida rohujuure tasandil kuni tähtede poole. Siinkohal väga põnevat lugemist leiad siit: https://fitshop.fitness.ee/treeningvarustus/11/
  18. Kreatiin

    Olen enda elu jooksul kasutanud umbes 50-60 erinevat kreatiini. Tuleb tunnistada, et see fantastiline jõudu ja energiat andev lisand võib iga inimese puhul toimida erinevalt. Tuleb katsetada erinevaid kreatiine nii pulbrina kui kapslites, samuti erinevates kogustes. Mina ise tarbin kreatiini koos viinamarjamahlaga ja kui on õige kooslus ja mulle sobiv kreatiin, siis umbes poole tunni jooksul annab see lisand päris korraliku energiapaugu. Erinevad kreatiinid siin: https://fitshop.fitness.ee/kreatiinid/
  19. Massilisajad

    Aastaid tagasi olid massilisajad väga populaarsed ja noored mehed võtsid tublisti juurde kui ka tavaline toitumine ja treeningprogramm paigas olid.
  20. Põnevaid leide toidupoest.

    See on siin huvitav teema ja palju head informatsiooni tavatoidu kohta. Viimasel ajal on turule tulnud veel palju huvitavaid toiduaineid, samuti on muidugi ka toidulisanditööstus jõuliselt edasi liikunud. Paar päeva tagasi tegin endale näiteks kaerahelbe-riisihelbe seguputru. Sellist segu müüdi Coopi poes ja tule tunnistada, et väga hea vaheldus ning päris maitsev!
  21. Karantiinitrennid

    Tere sõbrad! Elame suurte muutuste keskel ja väga paljude jaoks on kogu elu-olu pea peale keeratud. Mina ise ei anna praegu spordiklubis ühtegi trenni, küll aga viin läbi veebitreeninguid bodypumpi ja ka Hoisti. Enda treeninguvarustusena olen asutanud tööriistakaste ja veepudeleid. Kui endal kodus hantleid ja kange ei ole, siis saab kasutada põhimõtteliselt kasvõi vana triikrauda või telliskive. Oluline on muidugi igasugune liikumine. Kasuta võimalusel sammulugejat, et üldse aimu saada enda liikumise mahust. Arvesta välja, kui palju samme on näiteks kodus prügi väljaviimine, poeskäik ja isegi kodused majapidamistööd. Leia võimalusi liikumiseks. Eelmisel nädalal aitasin tuttaval maja vundamendi äärt puhastada ja kaevata ning käruga kruusa ja mulla vedu ning 3-4 tunniga tuli 8000 sammu lisaks värskele õhule ning meeldivale seltskonnale. Ühel päeval käisin jõe ääres kalal ning forellipüügiga sai maha kõnnitud enam kui 10 000 sammu. Ka toitumine on tähtsal kohal- igapäevamenüüs võiksid kindlalt olla vitamiinid-mineraalid, samuti omega3, halba ei tee lisavalk ning tööpäevadel proteiinibatoonid. Siinkohal oleks tore kui jagate enda mõtteid sellisel keerulisel ajal? Tervist ja vastupidavust! Vitamiinid-mineraalid ja palju muud: https://fitshop.fitness.ee/vitamiinid-muud/
  22. Vend Vähk Peab liikuma!

    28.aprill 2020 Tere sõbrad! Aeg justkui seisab ning ilmselgelt on tegemist ühe veidrama ajaga meie 100 aastase elu jooksul. Seisame järjekordsel ristteel ning püüame tulutult tulevikku ennustada. Praegu on mul siiralt kahju väga paljudest ettevõtjatest, kellede ärid põlevad heleda leegiga. Usun, et kõikide kaasmaalaste tutvusringkondades on hetkel palju inimesi, kes on suures hädas ning ilmselgelt kui see viirus hakkab taanduma, siis nende elu ei ole enam kunagi endine. Ka mina valmistusin ju hirmsa hooga EM-ks, aga sellel aastal enam lavale ei jõua. Siiski usun, et suudan selles elus teha veel korraliku etteaste- vaja õiget häälestust. Praegu püüan rohkem liikuda. Täna varavalges käisin kalal, siis pikalt koertega metsas, siis suurem ring linnas, siis jälle metsa... Homme viin läbi jälle veebitreeningut ja seekord siis Hoisti tundi. Lisanditest aeg-ajalt multivitamiine, Omega3 ja mineraalid. Kehakaal stabiilselt +90 kg. Hakkan vaikselt selle seapõrsa kaaluga harjuma.
  23. Vend Vähk Peab liikuma!

    Ei usu. See mees lahkus siit ilmast 08.märtsil juba. Siis oli veel võrdlemisi rahulik.
  24. Vend Vähk Peab liikuma!

    05.aprill 2020 Jälle üks vägilane on siit ilmast lahkunud. Üks vendadest Barbaritest läks sellel aastal kaugemale. David Paul
×