Sarge
-
Sisu loend
3 395 -
Liitus
-
Viimati külastanud
-
Päevavõidud
49
Koik Sarge postitused
-
Mingi vahelihas on selline, mida saab treenida pealthaardega. Võtad kangist kinni pealthaardes ja siis teed nagu biitsa. Just lugesin mingi nädal tagasi. Ise ka juba kavasse selle toppinud.
-
Air Alert III Ise pole jõudnud küll seda läbi teinud. Aga hea asi on see, et hüppad mingile toolile näiteks, siis hüppad sealt maha ja siis hüppad nii kõrgele kui võimalik ja teed nii seeriaid.
-
No, paljud inimesed arvavad veel seda ka, et jõudu palju, mõistust vähe. Kuigi ma lugesin artiklit, kus kirjutas, et kõige targemad sportlased on just tippkulturistid. Eriti just toitumise pärast.
-
Meeldivad. Ei saa väita, et mitte.
-
Braavos ka küsiti ju Kalmuselt, et mis on teie jaoks paim auhind. Siis ta ütles, et Rammumehe oma, sest kõik inimesed arvavad, et kulturistidel pole jõudu. Ma loodan, et ma ei eksi
-
Nimeta eesti seksikaim mees. -Erki Nool Vaatame, üks kord on lahti tulnud, äkki on veel. Simmo ütleb Erki Nool, rahvas ütleb... See on juba lahti Simmo, kammoon. -Ma mängin esimest korda Ei ole hullu, ei ole hullu, siin mängus on kõik võimalik.
-
Loeb ikka seesmine ilu
-
Juurvilju võid nii palju süüa kui tahad, need sind paksemaks ei tee.
-
Süsivesikud teevad paksemaks, kui rasvad.
-
Kas on väga halb, et teen rinda ja selga ühel päeval ? Rinnale saan teha ainult 3 harjutust (lamades surumine, masinaga liblikat ja neg. kaldega)
-
No, see pilt oli hea. Aga liiga kondine ikka minuarust. Tagumikku on ka liiga vähe. Peab olema kobe pepu ikka ^^, mitte pisike ja kondine.
-
14 puhtalt. Haare on natuke õlgadest laiem ja peopesad endast eemal. Kaal: 72.5 Vanus: 18 Seeriaid teen võimalikult laia haardega, lailihast treenides, 4x4, keharaskusega.
-
Kas see on üldse võimalik.... nii, et ellu jääd ma mõtlen. Lõika käsi otsast "Kirvepakk.... Ma võtsin sellega alla viis kilo, täpselt nii palju kaalusid mu näpud"
-
Ma mõtlesin ka, et triitsa Ja lootsin kah, et Ott võidab. Ines, kes on laulja ja kellel peavad laulusõnad peas olema langes kohe ikka välja.
-
Igatahes, kui Ott ürles klaas, siis ta vaatas alati maha või laua peale. Sibulat ei olnud ju ? ... saag, kaamera, kaameramees, valgus...
-
Sellepärast ma tahakski juba maha jätta Suveks vaja vormi saada Aga ma põen siis rasva kogunemist, aga seda ei tohiks tulla Igatahes, sõbra isa jättis nii maha, et suitsetamise asemel hakkas Mynthoni komme sööma. Ja saigi hakkama.Nüüd ei vaja komme kah :D
-
Äkki on mingi väga efektiivne variant. Tahtejõudu pole ka piisavalt, selles ongi vast asi kinni.
-
Ei teda ei häiri see See ongi jama Suitsu ma olen kauem armastanud
-
Võtan vana teema ülesse. Austraalia teadlased olid kindlaks teinud, et suitsetamine hävitab lihasmassi. Aga, keegi oskab head soovitust anda kuidas maha jätta ? Olen proovinud, aga siis ka, et ainult ühe päeva ja automaatselt poodi minnes haarab käsi uue paki järgi. Alustasin regulaarselt tegemist 7 aastat tagasi. Olin noor ja loll...
-
Viimane kord päästsid mind kamba eest kiired jalad ^^
-
Air alert pidavat surmav olema. Aga abi pidavat ka olema ikka Ise mõtlesin ka tegema hakata seda, aga pole aega.
-
Võta heaks...
-
Ei nõustu sinuga eriti toidulisandite suhtes. Toidulisandit valku, miks mitte kohe alustada võtmist ? Mina küll põhjust ei näe, et miks ei võiks. Kui sa toidust oma valgu kogust kätte ei saa, et siis 1.5g - 2g/kg kohta e. 105g - 140g valku päevas.
