zwen

Toidulisanditest mõtekaid väga polegi. Parim idee on raha kulutada kvaliteetsele päris toidule.

Kui sa pead dieeti ja kaloraaž on piiratud, siis soovitan proteiiniallikat, mida saab närida ja mis täidab kõhtu.. Aga iseenesest on HC Wheymix mõistlik valik. Maitsed ja lahustuvus on head ning mis kõige tähtsam, hind pole ülepaisutatud.

Soovitaks mõne tõhusama treeningkava poole vaadata. Fitness.ee võiks siin lehel olevad kavad kriitilise pilguga üle vaadata... Ei ütle, et see kava ei toimi. Aga mulle ja sulle pole see kindlasti mitte kõige optimaalsem..

Maitse asi. Ma pigem naudiks head toitu. Agu kui tunned, et ei jõua niipalju süüa, siis tuleb vedelal kujul toit appi.

Saaks esmalt võistlevate sportlaste kontrollimisega hakkama...

Mis seal siis täpsemalt tervist rikub ja kuidas?

Eespool mainisid, et soovid lihast kasvatada/säilitada. Seega jõutrenn on seda eesmärki silmas pidades esmatähtis. Aeroobne ei ole kehakoostise muutmisel tingimata vajalik.

http://pakkumised.ee/index.php?act=offers.view&id=378240&category_id=9

Inimkeha on üks tervik. Kas ainult üheainsa lihasgrupi treenimine tundub loogiline, kasulik?

Don't get it. Vabalt saab ju. Või sain ma mingist nüansist valesti aru... Ma vist tegin sellist asja nagu crunch

Kas palgatöö on ka füüsilist laadi? Pea vastu!

Ka see väide on äärmuslik..kas pole..

Olen tarvitanud kunagi kahte-kolme erinevat. Halvemaks midagi ei teinud. Oluliselt paremaks ka mitte, pigem stabiliseeris. Kehakaalu ei mõjutanud. Oma kogemus ei maksa suures pildis küll midagi aga näiteks alkohol on minu meelest hullem asi, eriti "mõned õlled" pea iga päev.

Mille jaoks on vajalikud meetrid, tunnid, liitrid jne...

http://www.acaloriecounter.com/diet/pre-and-post-workout-meal/