Vahepeal jäi 1.5a trennist vahele kuid nüüd olen viimased 6 kuud tõsisemalt trenni teinud ja valmistunud surumisvõistluste jaoks.
ca üks nädal tagasi hakkas mõlemal käel(paremal rohkem) õla ja rinnnalihase vahel imelik valu, mis ajapikku aina teravamaks on muutunud. Üldiste liigutustega ei pane tähelegi, et midagi viga aga kui nt kätt suruda õrnalt vastu keha lööb valu sisse ja kätt küljepealt üle õlaosa väga tõsta ei saa. Lisaks rinnalihast venitada kohati suhteliselt valus.
Vigastuste ennetamine, taastusravi jm
in Vigastused ja haigused
Postitas · Report reply
Tundub, et sattusin hetkel küll õigesse kohta
Vahepeal jäi 1.5a trennist vahele kuid nüüd olen viimased 6 kuud tõsisemalt trenni teinud ja valmistunud surumisvõistluste jaoks.
ca üks nädal tagasi hakkas mõlemal käel(paremal rohkem) õla ja rinnnalihase vahel imelik valu, mis ajapikku aina teravamaks on muutunud. Üldiste liigutustega ei pane tähelegi, et midagi viga aga kui nt kätt suruda õrnalt vastu keha lööb valu sisse ja kätt küljepealt üle õlaosa väga tõsta ei saa. Lisaks rinnalihast venitada kohati suhteliselt valus.