Acid

Aksel: kui juua pidevalt mineraalvett kraanivee asemel, kas see siis taastab kõik mineraalvarud?

Ehk oskad põhjendada miks peaks jõumehed rasvapõletus protsessi läbi tegema?

Amazoniga on see jant, et nad ei saada oma kaupa iga riiki. Ausalt öeldes pole raamatuid seal uurinud, kuid elektroonikat nad eestisse ei saada.

Ma olen tellinud endale TÜ raamatupoes välismaa raamatuid. Aega läheb küll omajagu seal (viimati läks 4 nädalat), aga kaupa saab ilusti kätte.

Sulata shokolaad üles, lisa sinna teatud kogus valku, vala vedel shokolaad mingisse vormi. Annab vist enamvähem sama efekti

Tere. Plaanis on koostada oma kava, aga tuli üks küsimus vahele. Nimelt, kaua taastuvad erinevad lihasgrupid (näiteks selja-, käe-, kõhulihased jne)? Eesmärgiks on siis jõud. Ette tänades.

19 aastane, trenni olen teinud pea aasta (siia sisse kuulub ka suvepuhkus). Emotsonaalsest seisundist oskan ainult niipalju öelda, et olen siiski lõpuklassi õpiline (ehk siis vast eriti kiita ei anna? ). Raskusi valin nii, et saaks teha max. 6-10*4. Peale jõusaali joon õunamahla lahjendatud mineraalveega 2:1 ning praad.

Ega need juhuslikud musta värvi pole?

Saab küll ilma lisanditeta. Naisorganismil ei kasva lihas nii kiiresti ja palju, et oleks vaja näteiks valke tarvitada. Kõike peaksid toidust kätte saama. Sellel saidil on päris häid artikleid toitumisest ning treenimisest. Võta mõni tund vabaks ja uuri neid.

Üks tuttav rääkisi, et nõgesetee tugevdab inimese imuunsüsteemi ning sisaldab palju aminohappeid. Tahaks teada kui tõele see vastab ning kuidas suhtuvad tedjad mehed nõgeseteesse.

Samas saab leivast glükoosi mis on koolis soodustavaks teguriks.

Tuhara ja reie jaoks sobiks ehk ratta sõit - ise olen ligi 2a pikamaa sõiduga tegelenud (asjaarmasta tasemel muidugi) ning jalad on päris tublisti selle ajaga arenenud. Käsivart saab treenida ehk suusatamisega?! Pole ausaltöeldes suur suusataja, kuid loogiliselt võetuna peaks seal käed päris kõvasti tööt tegema

No hard feelings, aga ma soovitaks sul enne jõusaali minekut eesti keele tunnis tähelepanelikult tööd teha.

Selline lugu siis, et kui eile hommikul ärkasin, siis tundsin valu randmes. Päeval sai side peale pandud. Küsimus siis selline, et kas oleks soovitatav jõusaali täna minna? Valu pole kuhugi ära kadunud, kuid väga tappev see ka nüüd pole.

Paranes ka lõpuks ära mul, õnneks on tõstekindad randmekaitsmega vms

Ei ütleks. Mul oli suht tihti nii, et kui peale sööki suitsetama läksin siis tekkis selline tunne nagu pole midagi söönudki, selline rõve tühja kõhu tunne täis kõhuga.

Ma vaatan, et siin suurem Võru gäng koos Ise elan ka Võrus ja käin Oja jõusaalis.

Valku tuleb tarbida siis kui lihased taastuvad, mingi 1-2h pärast trenni ehk.

Tumedad pidavat vist südamele kasulikud olema?

Tegelt võiks foorumi koorekiht teha sellis alafoorumi, kus iga kasutaja saab lisada oma teemasse kogu oma arengu ning teised seda kommenteerida. Alafoorumi nimeks võiks olla ntx "Kasutajate areng" vms.

Heh, ma arvan, et 2x on pisut vähevõtu, ise teen ülepäeva (e, k, r) ning pühapäeval selline kerge kõhulihaste trenn ja areng on ilusti märgata.

Noh, olgem ausad, egas minagi muutun vahest kadedaks, kui näen mõnda tipp-kulturisti keha, aga ma tean siinkohal, et kellegi halvustamine ei tee mind selliseks. Ainust võimalus hea vorm saavutada on ise jõusaali minna. Imho on halvustajad mingid ülilaisad sellid.

Õige jutt - endal ei olnud ka suurt isu peale treeninguid ega üleüldiselt ka ... Sõin väga vähe ning võisin päeva mööda saata ka vaid õhtul koju tulles esimest korda süües ... Aga sellest ajast kui hakkasin saalis käima ja tõsiselt, siis isu on ikka meeletu Sama kogemus siin. Siis kui veel trennis ei käinud, sai söödud päevas 2-3 korda (tavaliselt ikka 2). Kui aga avastasin endale jõusaalis leidsin ennast söömas 5-6 korda päevas ning seda kusjuures mitte tahtlikult (st. et ei sunninud ennast nüüd 6x päevas sööma).

Ise arvasin, et magasin kuidagi ebamugavas asendis mis võisgi selle valu tekitada

Auto tuvalisusest on siin mõttetu rääkida, enamasti on need autod tuvalisemad kui FIA reeglid ette näevad - on Märtinil avariisi kus autot ei suuda ära tundagi. Esialgu võib Märtin rallimaailmast küll kõrvale jääda, kuid loodan, et hakkab ikka edasi sõitma (samahästi võiks pankrotistunud firma omanik kogu oma ülejäänud elu firmat taga nutta - alati tuleb edasi tegutseda), iseasi on juba see, et kas need suuremad ja tegijamad autofirmad Märtinit tahavad ning kas keegi vabatahtlikult tahab ta kaardilugeja olla. Toon siin ühe hea näite: plajud siit teavad vist legendaarset F1 pilooti Ayrton Senna, kes ka hukkus võidusõidu ajal, vaatamata sellele plaanib ta 18.a. sugulane (õetutar vms - ei mäleta täpselt) formelikarjääri minna. Mu point on selles, et mune pole mõttet niisama sügada, tegutseda tuleb. Selle tegutsemisega kaob ka igasugune sõbrakaotusemasekas jms.