mariliis_
Kasutajad-
Sisu loend
28 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Kogukonna Reputatsioon
0 Neutraalnemariliis_
-
Tase
Algaja
- Sünnipäev 24.03.1988
Kontakteerumise viisid
-
Website URL
http://www.rate.ee/users/mariliis69
Profiili informatsioon
-
Asukoht
Saue/Soome
-
Interests
jõusaal, tants, aeroobika, jooksmine, rulluisutamine, ratas, klaver, kitarr, trummid, laulmine,
-
okei-okei, sorry et ütlesin!!!
-
tähendab, kui ma elan püsivalt Soomes? nimelt õpin siin?!
-
Tere! ei puuduta küll kulturismi teemat, aga tahaks teada sellist asja: kui ma teen Eestis load, kas ma võin nendega sõita Soomes? Tähendab, juhul kui ma elan Soomes? tänu neile, kes oskavad aidata!
-
mina arvan, et munakollaseid võib vabalt süüa - kuid probleemiks võib tulla kõhukinnisus!
-
khm?! naissoost? ei kannata trenni? ahsoo. nohjah. ma olen teind trenni juba AASTAID - asi pole üldse kannatamises.
-
tänud nõu eest! ma proovin täna kohe üle!!!
-
point ongi selles, et mu personal trainer on ise mulle näppupidi näidand, kuidas ma peaks oma trenni tegema - ja olengi juba aastaid teind kõhulihaseid "õiges" asendis. ei tea.... peaks vist igaks juhuks käima spordiarsti juures
-
eieiei... pole soovi kaalu alandada... ma arvan, et olen hetkel normaalkaalus (161cm/52kg), ning milleks siis kaalu alandada? hetkel mulle tähtsam oma keha (ja vaimu) vormis hoidmine. selleks siis kolm korda nädalas aeroobne trenn ja kolm korda nädalas jõusaal + üks puhkepäev. ok?
-
BAV jah... tegelikult ma söön vist nati rohkem...
-
mu päevane kaloritarve on umbes 1400kcal päevas... kas nädalane kalorite põletamine peaks siis olema umbes 2100kcal?? vend kunagi ütles, et soovitatav nädalane kulutamine peaks olema umbes poolteist korda päevane tarve.... true or false?
-
ei, mõlemaid teen.. balans peaks olema küll korras. selg on mul vist isegi natuke tugevam kui kõht..
-
Et siis kõhulihaseid tehes lööb vahest ristselga paremale poole valu? Asi ei tohiks olla vales asendis vms, sest olen juba teind trenni aastaid - tean, mis moodi on õige ja mis moodi vale....
-
yep.... i agree.. minu eesmärk on just hoida keha vormis - olla prink.
-
...kas fitnessi stiilis naised (häst-hästi musklis) on siis tõesti teie arust ilusad, seksikad, NAISELIKUD? - ise arvan, et natuke imelik on, kui naine on end nii musklisse ajand... ma teen ka trenni; 5x nädalas jõudu, 3x nädalas aeroobset; ja loomulikult oman ka "mingisugused" lihased, aga m i t t e nii suured ja pungil olevad, nagu fitness-naistel on...ja ausalt öeldes - ei tahaks ka olla siuke! väkk...