busta

küsimus oleks selles et kui hakkasin nüüd esimest korda proteiini võtma... kuidas jagada söögikordasi? mitu korda päevas tuleks süüa ja mitme tunni tagant? Ja nii vist ei ole kasulik kui söön, kohe peale seda või enne söömist võtan proteiini. kuidas siis jagama peaks sest liiga pika pausiga läheb kõht tühjaks ka??

jah kaan kõvasti peale keeratud..

kui proteiini tähtaeg sai läbi 2004 aasta detsembris, kas nyyd on kasutuskõlbmatu või võib seda võtta ja kas aitab ka? ühesõnaga paar kuud on üle tähtaja läinud.