Tervist, olen 23a noormees ja käisin just mõni päev tagasi sääremarja veenilaiendi opil, küsimus ss selline, et kas oleks ok kui juba nteks esmaspäevast alustan uuesti trenniga, kodus erinevate raskustega, hiljem kui niidid välja võetakse hakkaks ka uuesti ujumas käima. On kellelgi kogemusi taolise asjaga? Hetkel saali kindlasti minna ei saa kuna jalg veel sidemes ja niidid sees, proovisin peale oppi kodus ka mõned kätekõverdused teha, sain hakkama küll. Hetkel teeks kodus ss ülakeha kuna jalgu pole võimalik ju treenida hetkel, hiljem kui uuesti saali saan ss panen suurema rõhu ka jalgadele, et need arengust maha ei jääks, Palun avaldage oma arvamust!!
