-
Sisu loend
1 330 -
Liitus
-
Viimati külastanud
-
Päevavõidud
4
Sisu Tüüp
Kalender
Profiilid
Foorumid
Koik renku postitused
-
Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !
renku vastas kasutaja Alexander Andrusenko topic Jõumehed
Kas sa tõesti ei saanud irooniast aru :-)? -
Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !
renku vastas kasutaja Alexander Andrusenko topic Jõumehed
Wilksiga võidab sind ikka igal alal :-) -
Paide linna karikavõistlused lamades surumises
renku vastas kasutaja Alexander Andrusenko topic Jõumehed
Minu arust peaks päris ausalt süütuse presumptsiooni austama, aga mõni ei saa sellest lihtsalt aru. Sülitab seadustele! EV põhiseadus p 22! -
Paide linna karikavõistlused lamades surumises
renku vastas kasutaja Alexander Andrusenko topic Jõumehed
Mis selle rekordiga siis peale hakata? Rekordid tulevad ja lähevad, maha ju neid ei müü:-) -
Paide linna karikavõistlused lamades surumises
renku vastas kasutaja Alexander Andrusenko topic Jõumehed
Tarmo, mitu korda on siiani Eestis peetud rinnalt surumise EMV ilma varustuseta? Äkki leiad vastuse sealt. Aga äkki ei leia kah. Saa juba aru, et võistlemine ei ole igaühe jaoks primaarne. 3-võistluses ei saaks ta elus Alexile vastu, seega seal osalemine oleks ju ka mõttetu! -
Paide linna karikavõistlused lamades surumises
renku vastas kasutaja Alexander Andrusenko topic Jõumehed
Mul ei ole mingit siseinfot. Siseinfo võib olla sul. Mina loen, mida kirjutatakse. -
Paide linna karikavõistlused lamades surumises
renku vastas kasutaja Alexander Andrusenko topic Jõumehed
Ikka oleks huvitav teada:-) -
Paide linna karikavõistlused lamades surumises
renku vastas kasutaja Alexander Andrusenko topic Jõumehed
Loe uuesti. Kas andis proovi? -
Paide linna karikavõistlused lamades surumises
renku vastas kasutaja Alexander Andrusenko topic Jõumehed
Kui see on võistlev sportlane, siis tuleks sellest teada anda. Kes see on? -
Mul on A 4 kaustik alates 1993 aastast. 1 nädal on 1 lehekülg- hea ülevaade ja kui on treeningutel probleeme, et ei arene vms, siis ikka otsin välja 10.a tagused päevikud ja vaatan, kuidas seisakust üle sain. Kõik trennid, 99%, mis elus olen teinud, on kirjas.
-
Paide linna karikavõistlused lamades surumises
renku vastas kasutaja Alexander Andrusenko topic Jõumehed
Vara kargate! -
Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !
renku vastas kasutaja Alexander Andrusenko topic Jõumehed
Siin lõhnab juba 225-230 juurde. Kui selle ära teed, lasen endale uue õla opereerida ja ........ -
Ole tubli ja tee neist "inimesed"
-
Hetkel massikava - millal ja kuidas võiks teha reljeefikava?
renku vastas kasutaja wanamees topic Jõusaal
Vähenda riisi ja kartulit ning lisa liha ja vahekord muutub -
Ma arvan, et kõik teavad juba,, et seal on kahte tüüpi kettaid......
-
Kogu fitnessi ajaloo jooksul saad sa mult esimese kiituse (ja ega need minu suust kergelt ei tule ei endale ega ka teistele). See on juba mehesõna, päris ausalt:-)!
-
Team FAST - Kristina Koroljak
renku vastas kasutaja Kristjan-Johannes Konsap topic Fast Team - Valmistu koos minuga
-
Team FAST - Kristina Koroljak
renku vastas kasutaja Kristjan-Johannes Konsap topic Fast Team - Valmistu koos minuga
Mul laps võistles seal õhtul peale 7-ses grupis Shate klubiga :-) -
Team FAST - Kristina Koroljak
renku vastas kasutaja Kristjan-Johannes Konsap topic Fast Team - Valmistu koos minuga
Kas see võistlus oli Tartus Väikses Vanemuises? -
Ott Kiivikas Fast Team - Tere tulemast Veteranide Spordiliitu", uued "Oti" tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!
renku vastas kasutaja Ott Kiivikas topic Fast Team - Valmistu koos minuga
Muidugi. Miisugune osa siin imelik on? Lõppnumer on ju väiksem ja minu jaoks on vaid see oluline. See näitabki ju jõudu. -
Ott Kiivikas Fast Team - Tere tulemast Veteranide Spordiliitu", uued "Oti" tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!
renku vastas kasutaja Ott Kiivikas topic Fast Team - Valmistu koos minuga
Ma teen iga trenn uusi rekse VÕRRELDES KEHAKAALUGA, kuna nii kerge, kui praegu, olin viimati "lasteaias" :-). Samas ma arvestan ikka nii, et kui surusin 140 kilosena 220 kg ja suruks praegu kasvõi 215 kg, siis oleksin ikkagi nõrgem, kui enne! -
Kõige parem magustoit maailmas :-)- kondentspiim, päts tavalist pehmet saia ja pakk piima :-)
-
Võid teha ka ise endale kavad- otsida ja tuhnida internetis mõned kuud, valmistada endale kavad, katsetada kavasid paar aastat (enne nagunii aru ei saa) ning siis lõpuks otsustada, et paneks mõned eurid ja telliks spetsialistilt kava. Saad kindlasti kõvasti kogemusi ja teadmisi ning peale spetsialistilt tellitud kavasid hakkad ka arenema :-)
-
Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !
renku vastas kasutaja Alexander Andrusenko topic Jõumehed
Ma ei saa su loogikast aru- sul on võistlusteni mõni kuu aega ja sa PEAD veel alla võtma? Ja 4 kilo võistluskaaluks alla võtma! Minimaalselt kuu enne võistlusi peaksid sa igal juhul olema varuga kaalus sees, et viimasel kuul kehakaalu tõsta, mina jätaks kaalu tõstmise varuks veel vähemalt 2-3 kg (juhul, kui sa ei kasuta kreatiinmonohüdraati). Seega pead võtma alla 7 kg minmaalselt, et siis veel uuestii plusskaloraažiga kuu enne võistlusi üles minna ja korralik vorm teha!!!!!!! Ebareaalne