-
Content count
1,330 -
Joined
-
Last visited
-
Days Won
4
renku last won the day on May 16 2013
renku had the most liked content!
Community Reputation
54 Tasub teda kuulataAbout renku
-
Rank
Tegija
- Birthday 06/30/1977
Kontakteerumise viisid
-
Website URL
https://www.fitlap.ee/
Profiili informatsioon
-
Sugu
Male
-
Asukoht
Tartu, Tallinn
Recent Profile Visitors
10,723 profile views
-
renku changed their profile photo
-
Olen kohal ja elan kaasa!
-
Eesti meistrivõistlused klassikalises jõutõstmises 2016 - tulemused
renku replied to Alexander Andrusenko's topic in Jõumehed
Kas lõplikult on võistleja registreeritud, kui on makstud vajalikud summad või milles see lõplik registreerimine seisneb? -
Eesti meistrivõistlused klassikalises jõutõstmises 2016 - tulemused
renku replied to Alexander Andrusenko's topic in Jõumehed
Kuidas need naiste kehakaalud siis võistlustel on? Kas nii, nagu punktis: 5. ESIALGNE AJAKAVA. Kõik naised ja mehed -53, -59, -66, -74, -83 kg või 6. AUTASUSTAMINE. Naised (avatud klass): kehakaaluklassid -47 kg; -52 kg; -57 kg; -63 kg; -72 kg; -84 kg; -84+ kg Või käibki arvestus suvalistes kaalukategooriates? Võistluste juhendi punkt 5 kaalukategooriad tunduvad olema täiesti suvalised. Eesti rekordeid vaadates näen ma powerlifting.ee lehel selliseid kaalukategooriaid naistele (ehk siis peaaegu sama, mis naiste avatud kategooria autasustamise punktis): 43, 47, 52, 57, 63, 72, 84 ja 84+ kg. -
Alexile suurimad õnnesoovid. Hea on olla sellise sportlase tuttav ja sõber!
- 64 replies
-
- powerlifting
- ipf
-
(and 1 more)
Tagged with:
-
Lasen teha opi käsivartele ja lõikan lühemaks vist need, saan ka selle kuradi surumise teekonna 13 cm peale :-). Siis tuleks tagasi sportima :-). 290 olen surunud vist keskmiselt pakult, aga minu tavaline teekond oli seal kusagil 29-30 cm juures :-). Minu mäletamist mööda oli Aleksandril teekond 13 cm (võin eksida), aga lubatud oli 12 cm.
- 64 replies
-
- powerlifting
- ipf
-
(and 1 more)
Tagged with:
-
Vaatasin, et mu viimane blogi oli siin keskkonnas 2012. aastal, kui õla operatsioonile läksin. Nüüd mõtlesin, et võiks ju taaskord enda tegemistest teistele teada anda ja kui huvi on, siis püüan ka jätkata edaspidi :-).. Nüüdseks on aga blogide süsteem vist suhteliselt välja surnud ja pigem kirjutatakse enda tegemistest postituste seas. Proovin siis minagi :-). Mu eelmised Fitness.ee postitused on siin: http://forums.fitness.ee/blog/222-renkus-blog/
-
Miks ma seda lihtsalt huvi pärast küsisin, oli see, et meenub, et kui kaalusin 144 kg, siis tõmbasin pealthaardes 5 lõuatõmmed ja kaalu vähenedes tuli alguses iga nädal 1 kordus juurde, aga Ilmselgelt mitte jätkusuutlikult, sest muidu oleksin 95 kilosena tõmmanud ju üle 50 korra :-).
-
Ott Kiivikas Fast Team - Tere tulemast Veteranide Spordiliitu", uued "Oti" tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!
renku replied to Ott Kiivikas's topic in Fast Team - Valmistu koos minuga
Ei ole kuhugi kadunud. Silm on ikka peal :-) -
Ott Kiivikas Fast Team - Tere tulemast Veteranide Spordiliitu", uued "Oti" tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!
renku replied to Ott Kiivikas's topic in Fast Team - Valmistu koos minuga
Mina. -
Mitme lisakiloga 5 lõuatõmmet teed, Oled proovinud? Panen proovikiviks + 55 kg :-)
-
Kaks esimest ala väga head (esimese ala 100 punkti norm oli kunagi vähemalt 82 ja teise ala norm 92), kolmas ala aga kuidagi sinu vastupidavust ja treeninguid arvates väga nirune. Kokkuvõttes aga ikka väga hea punktisumma arvestades ka olenemata vanuseklassist, mille taha pugemine on võrdne jõutõstmises kehakaalu taha pugemisega (minu silmis) :-). Sain ära torgata, aga see oli heatahtlik :-)
-
Ott Kiivikas Fast Team - Tere tulemast Veteranide Spordiliitu", uued "Oti" tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!
renku replied to Ott Kiivikas's topic in Fast Team - Valmistu koos minuga
Aastatepikkune töö hakkab järjest enam ja enam ära tasuma. Aeg dividende võtta on käes :-) . 5 + -
2014 EM jõutõstmise, Sofia - LIVE, Raskekaal käimas!
renku replied to Margus Silbaum's topic in Jõumehed
Tänud Ott! -
2014 EM jõutõstmise, Sofia - LIVE, Raskekaal käimas!
renku replied to Margus Silbaum's topic in Jõumehed
Andke link palun -
Kes kasutab IEd? Vaadates enda erinevate lehtede statistikat, siis 5-7 % inimesi. Ja neist enamus ei ole kindlasti (minu arvamus) teadlikud internetikasutajad :-). See eelnev muidugi ei õigusta seda, et IE-ga ei ole leht kasutajasõbralik.