Jump to content

Vertigo

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    4

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

Vertigo

  • Tase
    Vaatleja

  1. Milline "keha" on stiimuliks?

    Vertigo vastas kasutaja gymer topic Vaba foorum

    Jean-Pierre Fux
  2. Kuidas see peaks veel välja nägema?

  3. Kulturistide/Rammumeeste filmid !

    Vertigo vastas kasutaja raider topic Kulturism & Fitness

    Mis nime all need torus on? Ei leidnud Markus Rühl XXXL-i ja teisi ka mitte.

  4. Massikava, milline?

    Vertigo postitas teemas Kulturism & Fitness

    Soovitage head massikava. 3 päeva nädalas oleks sobiv. Ise kaalun 97 kg ja pikkust on 195 cm. kuid tahaks rohkem musklit gainida. Kas teha raskete raskustega ja nii u 5-7 kordust seerias, või kergematega ja 8-10? Kui palju seeriaid, millistele lihastele?
×