
Arnold Tokko
Kasutajad-
Content count
3 -
Joined
-
Last visited
Community Reputation
0 NeutraalneAbout Arnold Tokko
-
Rank
Vaatleja
-
Joker, kuidas seda pilti kommenteerid?
-
Hea taastumine sul. PS rind selg koos on vana klassika ju
-
Eriti "koll" vorm
-
Geniaalne
-
Proovi alguses, negatiivselt teha lõuatõmbeid, hüppad kas või üles hoiad end ja lased aeglaselt alla, nii korda kuni jaksad. Küll hakkab siis lõpus ka õiges suunas liikuma :-)
-
Siin kohal julgen soovitada uut toodet, BCAA + elektrolüüdid ( erinevad soolad) https://www.gym.ee/p/bcaaelektroluudid-lihase-taastumine-ja-vastupidavus-250g/
-
Aga milleks peab kaalu tõstma, kui jõud lisandub ja rasv väheneb? Kui asi töötab jätka samas vaimus, kui lihased kasvavad siis küll see kaal ka vaikselt tõusma hakkab PS kui lihasmass kasvab ei kao need kõhulihased kuhugi, lausa vastupidi - kannatust peab olema.
-
Pigem soovitaks sellist jaotust E: Rind, õlg, triitseps K: Selg, biitseps, randmed R: Jalg, säär, kõht Toidukord peab sisaldama vähemalt 30g loomset valku. Ei mingit näksimist vahepeal