Jump to content

Arnold Tokko

Kasutajad
 View Profile  See their activity

  • Content count

    1

  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About Arnold Tokko

  • Rank
    Vaatleja

  1. Nõuanded vastavalt kavale/toidule

    Arnold Tokko replied to GoldWeapon's topic in Jõusaal

    Pigem soovitaks sellist jaotust E: Rind, õlg, triitseps K: Selg, biitseps, randmed R: Jalg, säär, kõht Toidukord peab sisaldama vähemalt 30g loomset valku. Ei mingit näksimist vahepeal
×